Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе: Меня зовут Светлана, мне 42 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же рассказываю историю своей жизни. Жду в гости свою Катюшу, решила написать вам, пока есть время, а то потом за разговорами по душам уже будет неудобно. Готовлю интересное блюдо " Медальоны из индейки со стручковой фасолью в цитрусовом соусе", захотелось чего-то экзотического. Искала что-нибудь для заказчицы, а нашла себе. Завтра постараюсь поделиться рецептом. Помимо этого, сделала салат типо Цезаря, только без сухариков, а вместо курицы, морские гребешки. Еще было немного Оливье и вчера сестричка угостила морским коктейлем, как раз пришёлся кстати. Ну и конечно же для Кати напекла блинов, Масленица всё таки. Сделала с творожным сыром и семгой. Весь день сегодн