Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Ой, мои хорошие, даже и не знаю, с чего начать своё повествование. Днём сварила рисовый суп на курочке, запекла куриные запчасти, предварительно замариновав в специях и домашнем соусе из помидор. Отварила рис и сделала оливье с куриной грудкой и свежим огурчиком. Потом собралась и поехала к сестре за икрой, а ей отвезла деревенские яички и вафельницу. Она когда-то мне её давала, но я всего раз делала вафли и те из кабачков.
Дальше поехала в магазин "Порядок" использовать подаренный Олей сертификат. И вот что я приобрела там.
Сковородку, у меня есть похожая, только фирма Кукмара. А я её испортила, включила и забыла и аж дым пошёл. И после этого без масла уже не пожаришь. А вторая, слишком большая, 28 см. Делать омлет не очень удобно. Не знаю, хорошая будет или не очень, время покажет.
Еще приобрела 4 кружки, очень понравились и по цвету подходят под мою кухню. Хотела шесть, но там остальные были с дефектом.
И давно хотела цветочки для декора, у меня вверху есть открытые полки в кухонном гарнитуре, как раз три.
Цвет как на фото, где держу один в руке.
А поставить их надо вот сюда. Чтобы было всё одинаково.
Сертификат был на 3 тысячи рублей, я доплатила всего 169. И довольная пошла до ВБ.
Моя двоюродная сестричка, Оля, которую вы уже знаете, заказала мне подарок в догонку ко Дню Рождения. И это оказались тарелки, мне как раз нужны были. Я очень довольна, снова что-то новенькое.
Домой явилась я только в половине восьмого вечера. Поэтому статья так поздно сегодня.
Со спортом снова не срослось. Планы поменялись, но не по моей вине. Просто тренер заболела. Конечно я немного расстроилась, но что поделать. Надеюсь Юля быстро поправится и в пятницу я всё таки начну дальнейшие занятия.
Моё меню было не совсем идеальное сегодня, но всё таки ближе к диетическому. Начинаю новый этап похудения, к отпуску. Завтра утром расскажу об этом подробнее, а так же посмотрим мой вес и дальнейшую стратегию. А пока покажу свои тарелочки.
Завтрак как раз был совсем не диетический. Два жареных яйца с колбасой. Бутерброд с творожным сыром. Кофе натуральный с молоком. Варить не ленюсь. Ела в половине девятого.
Потом варила курицу на суп и такой аромат был, что захотелось съесть, положила одно крылышко, рис и сделала салат со свеклой, чесноком и каплей майонеза. Время было около 12.
Перед выходом из дома около четырех почти повторила еду, только курица была запечённая. Спинка.
Ну и когда пришла сейчас домой, был ужин. В половине восьмого. Два крыла, вареное и запечённое и свежий огурчик.
Конечно не всё идеально, присутствует колбаса, кожа на курице и майонез. Но, думаю, в этом меню ничего критичного нет.
До конца недели начинаю входить в режим питания, хватит расслабляться. Погуляли, пора и честь знать. И хоть сегодня мне написали, что не надо в названии статей писать о похудении, ведь я не худею и стою на месте. Можно просто писать о жизни. Но всё таки до цели я дойду обязательно. И стимул появился.
Вот такие на сегодняшний вечер новости.
По традиции ссылка на предыдущую статью.
Утром расскажу ещё кое-какие новости.
Всех крепко обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰