Николай Алексеев много и усердно работает над собой в спорте. К своим 18 годам он поучаствовал несколько раз в марафонах и полумарафонах. Мы узнали, как подготовиться к такому испытанию и как правильно проводить дни перед забегом на длинную дистанцию.
— Что тебе нравится в беге?
— Мне нравится, что во время бега я остаюсь наедине с собой и своими мыслями. Меня никто не отвлекает, я бегу и думаю о жизни и бытии, о своих целях, о том, что вокруг меня происходит.
— В какой момент ты понял, что тебе нравится заниматься бегом?
— Я все время занимался спортом. Но потом понял, что именно в беге я спокойно думаю о каких-то вещах, нахожу ответы на вопросы, на которые до этого не мог ответить.
— Что тебя мотивирует заниматься?
— Я получаю от этого удовольствие, если я доволен тем, как пробежал, то душа рада и я рад. Я получаю наслаждение, гармонию радости. Мне хочется еще и еще.
— Были ли моменты, что ты хотел все бросить?
— Таких моментов не было, было, что хотел еще больше заниматься. Душа просила сходить на Эльбрус, и я пошел на Эльбрус.
— Какая твоя любимая дистанция?
— Моя любимая дистанция — полумарафон. Это 20–21 километр.
— Какой был самый серьезный марафон?
— 17 сентября 2023 года был мой первый марафон. Я пробежал за 3 часа 40 километров.
— А как ты готовился к нему?
— Я проводил ежедневные тренировки по 1,5–2 часа, в легком темпе. Рано вставал, в 5–6 утра и ложился тоже рано, не позже 22 часов.
— Кто твои кумиры в спорте?
— Мой кумир в беге — Элиуд Кипчоге; в хоккее — Овечкин и Капризов.
— Что ты чувствуешь, когда проигрываешь, и что, когда выигрываешь?
— Я всегда выигрываю. Нет такого слова «проигрыш». Любое участие, любой выход на старт — это уже победа для меня, неважно, с каким результатом я завершил дистанцию.
Беседовала Варвара Алексеева, 6 «Ж»