Помните, я писала о том, что после того, как я переболела ротовирусной инфекцией, у меня изменились пищевые пристрастия?
Действительно, некоторое время я совсем не могла употреблять молоко ни в каком виде, ни в кашу, ни в чай, мне было ужасно не вкусно и даже противно.
Кажется, последствия болезни уже прошли…
Вчера попробовала выпить черный чай с молоком и мне опять «зашло», а сегодня выпила на полдник кофе с молоком.
Кстати, на сладости тоже опять потянуло, начала, как и прежде, есть батончики без сахара.
Давайте посмотрим, какое у меня сегодня было меню.
На завтрак я поела одно отварное яйцо, треть авокадо и бутерброды с горбушей слабосоленой. Кстати, эти бутербродные булочки сегодня утром испекла сама на кефире + ржаная и пшеничная цельнозерновая мука пополам.
На второй завтрак съела банан, фотографировать уж не стала.
Обед готовить времени не было, затянулось уборка, хотела сделать её по-быстрому, а в итоге начала генералить кухню и ванную плюсом.
Хорошо, что в морозилке был готовый куриный бульон, за десять минут сварила суп-лапшу и поела с отварным яйцом.
Потом на полдник выпила кофе с молоком и батончик с арахисовой халвой без сахара, очень вкусно и питательно.
На ужин были свежие огурцы, пекинская капуста и авокадо, небольшие котлетки и немного гречки.
Утром и вечером пила зеленый чай, на полдник слабый кофе.
Вот такое меню получилось сегодня, обед немного подкачал, ну да ладно. Как-то все не могу взяться и планировать меню, ем как придется, сейчас много времени работаю за ноутбуком, так что думать о еде нет ни времени, ни желания.
Горбушу, между прочим, я солю сама вот по этому рецепту:
Благодарю вас за лайк и подписку!
Давайте худеть вместе!
Ира