Иногда кажется, что столько книг написано по продуктивности и эффективности, столько упражнений разработано, такие бешеные деньги тратятся и зарабатываются на тренингах и курсах - и всё ещё так мало людей действительно ДОВОЛЬНЫ положением вещей в своей жизни и спокойно, в своём ритме идут к выбранным целям.
*книгу Стивена Кови, кстати, не читала.
Волшебное слово ГРАНИЦЫ, которое все сейчас так любят повторять, но суть и ценность понимают единицы.
Ведь границы это не только про то, чтобы говорить другим, как с нами можно вести себя, а как нет, и пресекать хамское поведение (хотя именно на это популярная психология сейчас акцентирует внимание).
Без жизненно необходимого навыка выстраивания границ невозможно создать нормальный режим работы и построить уважительные отношения с коллегами.
Границы - это ещё:
🌿 понимать, что твоя энергия и ресурсы ограничены, знать их количество и учиться грамотно распределять в течения дня/недели/месяца
🌿 понимать, что энергия и ресурсы людей вокруг тоже ограничены, и учитывать это в своей деятельности
🌿 уважать потребности организма в сне, режиме/труда отдыха
🌿 вовремя отвести себя к врачу, пересмотреть питание, отказаться от вредных привычек
🌿 понимать, что для того, чтобы нормально работать, нужно качественно разнообразно отдыхать, иметь в жизни другие источники вдохновения/силы/опоры/интереса
🌿 умение отличать искренние цели от желания угодить и понравиться другим
🌿 разрешение себе быть "плохим" в чьих-то глазах - и чувствовать себя при этом абсолютно нормально
🌿 разрешение себе жить в соответствии со своим темпераментом/объемом энергии, а не пытаться перенять чужой
Почему эти все перечисленные пункты относятся к границам? Потому что это уважение к потребностям и ОГРАНИЧЕНИЯМ организма и психики - с помощью которых вы и пытаетесь добиться в жизни чего-то. Это навык уважения к самому себе.
Если это всё не соблюдается, любые советы от самых успешных в мире людей не сработают. Даже если Билл Гейтс или Илон Маск совершенно бесплатно по доброте душевной поделятся с нами секретами успеха (а хоть мы и разные, общие принципы успеха, к примеру, трудолюбие, можно выделить), будет ли реально воплотить их в жизнь тому, кто насилует собственный организм в угоду внешним целям?
Почитать ещё: