Возможно, каждый из нас хотя бы раз задумывался о прелестях жизни без единой болезни. Заболевания любой степени тяжести неизбежно влекут за собой значительные финансовые расходы на приобретение эффективных, но зачастую очень дорогих лекарственных средств, а также делают каждодневное существование испытанием, добавляя к уже имеющимся жизненным трудностям.
Это касается не только личных ощущений болезни, но и заботы о здоровье близких, что приносит дополнительные переживания. Вероятно, только дети могут находить в болезни что-то положительное, поскольку легкие недомогания дают шанс избежать школы и побаловаться вниманием родителей, в отличие от тех счастливчиков, кто никогда в жизни не испытывал недугов.
Определенная уникальность
Действительно, существуют люди, которые, вопреки общему восприятию, не считаются чудом науки. У них действительно есть особенности – например, они живут значительно дольше обычного человека, достигая возраста 120-150 лет, и не знают таких заболеваний, как рак.
Тем не менее, они не становятся объектами повышенного внимания ученых и не появляются на обложках мировых СМИ. Причина в том, что такие люди существуют среди нас уже много веков и, в общем, живут так же, как и их современники, не обладающие таким долголетием.
Хунзакуты
В далеком севере Пакистана, на стыке границ с Индией и Китаем, находится долина реки Хунза, которую многие ученые называют настоящим «оазисом вечной молодости». Это место известно благодаря уникальному народу хунзакутов (известны также как уришки, бурушо, бурушаски, вершики, кунджуты), отличающемуся от соседей не только внешним сходством с европейцами, но и необычайной способностью сохранять физическую активность и ясность ума на протяжении всей жизни, которая может легко превышать столетие.
Согласно преданиям, поселение хунзакутов зародилось в этих местах благодаря воинам армии Александра Великого, которые проходили через эту территорию в ходе своего похода в Индию. Тайна их долголетия и здоровья до сих пор остается не разгаданной, хотя некоторые исследователи выдвигают гипотезу, что секрет кроется в простых жизненных правилах хунзакутов: отказ от мяса, постоянный труд, активный образ жизни и неизменность жизненного ритма.
Секрет здоровья
Вопреки всем клише, ключевую роль в поддержании здоровья народа хунза занимают правильное питание и активный образ жизни. Летом они предпочитают питаться свежими фруктами и овощами, в то время как зимой переходят на сушеные плоды, пророщенные зерна и овечий сыр. Весной, когда свежие продукты еще недоступны и запасы зимних уменьшаются, хунзакуты придерживаются спартанской диеты, основой которой является напиток из кураги, поддерживающий их энергию. Эта периодическая диета для них — нечто вроде духовной практики, сродни 40-дневному посту в православии.
Алкоголь и сладости в их рационе встречаются крайне редко, соль используется в минимальных количествах, а все продукты выращиваются на собственных участках, без ввоза извне. Мясо в их диете отсутствует или присутствует в незначительных количествах, но это выбор не из-за религиозных убеждений, хотя основная часть хунзакутов исповедует ислам.
Здоровый образ жизни
В долине Хунзы мясо является редкостью, и поэтому его потребление в повседневной диете не является возможным. Тем не менее, во время значимых праздников, возможно один или два раза в год, жители долины допускают употребление в пищу птицы. Исламские предписания запрещают им есть свинину, а говядину они избегают, выражая таким образом уважение к культуре соседней Индии.
Другим ключевым аспектом, способствующим долголетию и высокому качеству жизни хунзакутов, служит их активный образ жизни. Этот народ проводит большую часть времени на открытом воздухе, преодолевая значительные дистанции по горным маршрутам, иногда до 100 или даже 200 километров в день.
Это не удивительно, учитывая их географическое положение рядом с уникальным «местом слияния гор» - точкой, где пересекаются три великие горные системы мира: Гималаи, Гиндукуш и Каракорум. В этом регионе находятся пять из четырнадцати горных вершин высотой более 8000 метров, включая К2, вторую по высоте вершину мира (8611 метров), чье завоевание в альпинистском мире считается даже более престижным, чем восхождение на Эверест.
А вы бы смогли жить в подобных условиях? Поделитесь вашим мнением в комментариях!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал
Читайте также: