Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же рассказываю историю своей жизни.
Я всегда была ленивая. Поэтому во всех сферах жизни стараюсь облегчить себе жизнь. В одежде выбираю материалы, которые либо не надо гладить совсем, либо это легко сделать и не надо проглаживать каждый шов. Стрижку тоже стараюсь делать так, чтобы не нужно было бегать с плойками и утюжками, а достаточно посушить и уложить феном. С лицом так же.
Меня всегда удивляют и умиляют девочки, у которых сто пятьсот баночек на столике и они применяют каждую из них. А уж про макияж я вообще молчу, название некоторых штучек я просто не знаю, а последовательность нанесения не запомню точно.
Я уже писала, и показывала, что в моей косметичке есть только крем из Пятёрочки " Гиалуроновый", который стоит копейки. Тушь для ресниц и карандаш для глаз. Изредко могу нанести тени. Ну и помада или блеск, этого добра у меня много, но я постоянно забываю красить 😅.
Эту тему я подняла снова, потому что был вот такой вопрос.
Как я ухаживаю за своим лицом.
Вообще, у меня неплохая генетика, тьфу-тьфу-тьфу. Даже не выспавшаяся и усталая к вечеру выгляжу вполне прилично. Но годы, конечно же, берут свое. Хотя если смотреть в зеркало и на фото селфи, в жизни мелкие морщины не так заметны. Ну да ладно.
Но есть кое-какие правила, которые я соблюдаю на протяжении всей жизни.
Я всегда умываюсь на ночь, косметику смываю только мылом, в основном жидким, но если нет, то простым, теплой, водой. Обязательно после этого мою моську холодной водой. Всегда при случае умываюсь в родниках. Очень нравится, и всегда кажется, что свежеешь от этого. Никогда на ночь не мажу лицо кремом, дуристика, но почему то считаю, что кожа ночью должна отдыхать от всего.
Люблю тканевые маски. Не знаю, есть от них толк или нет. Иногда покупаю какие-то маски в виде крема, но на долго меня не хватает. Сделаю пару раз и забыла. Когда готовлю, могу помазать чем-то лицо, чаще всего это огурец.
А вообще очень много зависит от питания, мне кажется. Все знают, что у меня частенько перебор по жирам - а это как раз наша кожа. Для женщины жиры очень важны, их дефицит сильно может сказаться на качестве кожи. И природный коллаген никто не отменял. Холодец, всякие косточки с хрящиками, лапки куриные, ножки свиные - это все очень полезно. Кому интересно будет, всегда можно найти информацию на просторах интернета.
Но мне всё таки кажется, что генетика играет ключевую роль. И если в семье наблюдается ранее старение кожи, то никакие маски не помогут. Тут только кардинальные меры.
А вы как считаете, какие факторы помогают долгое время сохранять кожу в хорошем состоянии? Есть ли эффект от масок или это всё же лишняя трата денег?
По питанию расскажу уже в утренней статье. Сейчас еду к сестричке, думала успею дописать статью, но долго простояли в пробке по дороге домой, а потом всё в быстром темпе.
По традиции ссылки на предыдущие статьи.
Всех крепко обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰.