Каждый из нас слышал такую фразу, что "для того, чтобы похудеть, надо изменить свою жизнь и внести туда новые привычки".
Только вот каждый трактует это абсолютно по-своему, и чаще всего про изменения именно пищевых привычек и активности.
Давайте сегодня посмотрим глубже . А что именно менять?
Обращали внимание, что когда мы смотрим на человека, то мы примерно можем понять, что он из себя представляет, какой у него образ жизни, чем он живёт.
Давайте рассмотрим типовую внешность полной женщины. Что вы можете сказать?
На её лице отображена вся жизненная грусть и тяжесть. Полное отсутствие тяги к жизни, отсутствие приятных эмоций.
Все жизненные проблемы на лицо, отсутствие сил, энергии, положительных эмоций. Груз, скованность от жизненных проблем.
Что приходит на ум? Какая у неё семья? Какая у неё работа? Какой у неё супруг? Какие у неё отношения семьей? Какое у неё окружение?
Язык не повернётся сказать, что она жизнерадостная, весёлая, активная.
Скорее всего, её жизнь проходит на автомате. Наверное, у неё пьющий муж, она постоянно решает чьи-то проблемы, она всем помогает, живёт для всех, но не для себя. А в глубине души мечтает быть легкой и интересной. Иногда садиться на диету, но еда - это единственный просвет в её жизни, поэтому уже к вечеру её диета завершается.
И вот представьте. Эта женщина делает операцию на желудок. Но в её жизни ничего не поменялось она также продолжает жить для всех, у неё только работа-дом, а дома больная мама и мужик, который с пьяну набрал кредитов.
Что операции изменит в её в жизни? Ничего.
Что диета изменит в её жизни? Ничего.
Ничего, если человек не научится ставить себя на первое место, думать о своей жизни, думать о своих желаниях потребностях.
Звучит легко, правда?
Только звучит, на самом деле, когда мы начинаем действовать в нужную на нам сторону, то нас постоянно тянут назад какие-то установки, которые может разбить только работа с психологом.
Обо мне, запись на консультацию https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova