Я часто слышу, как абьюзивные отношения называют токсичными и наоборот. В этой статье я расскажу, в чем же разница между этими терминами и почему не следует их подменять.
Оба термина "абьюз" и "токсичность" появились недавно. И, как ни странно, изначально они оба связаны с ядовитыми веществами. "Токсичность" — это прямая калька от слова toxic, что означает "ядовитый". "Абьюз" означает злоупотребление психоактивными веществами. Но в последнее время этот термин приобрел более широкое значение и теперь все чаще его употребляют применительно к отношениям.
Читайте также: Четыре причины, почему мы входим в токсичные отношения
Абьюзивные отношения — это отношения, в которых присутствует физическое, сekсуальное и эмоциональное насилие, при этом один человек возвышается за счет другого и причиняет ему страдания своим поведением. Абьюзивные отношения не ограничиваются семьей, их можно встретить и в рабочем коллективе, и среди друзей, везде, где существуют более или менее тесные эмоциональные связи.
Токсичность — это поведение, которое в основном не направлено на конкретного человека. Обидные шутки, буллинг, манипуляции токсичный человек щедро рассыпает вокруг себя, не особенно выбирая жертву и не стремясь завязать с ней эмоциональные отношения. Токсичность может проявляться даже по отношению к незнакомым людям, например, в транспорте или в очереди к врачу. Токсичность также может включать и физическое насилие.
Читайте также: 5 признаков, что вами манипулируют
Несколько характерных отличий токсичности:
- человек может быть токсичным по отношению к самому себе;
- токсичное поведение может быть зависимым;
- токсичные отношения причиняют гораздо меньший вред;
- токсичность может причинять вред самому токсичному человеку;
- из токсичных отношений проще выйти, прервав общение с токсичным человеком.
Характерные отличия абьюза:
- абьюзивное поведение всегда с доминирующей позиции;
- абьюзер никогда не страдает от своего поведения, не испытывает моральных терзаний и угрызений совести;
- абьюзивное поведение обычно направлено на одного или нескольких конкретных человек;
- абьюз более разрушителен для жертвы, чем токсичность;
- нездоровость абьюзивных отношений сложно осознать;
- абьюзивные отношения обычно длительные, из них сложновыйти и они часто приводят к стокгольмскому синдрому, который развивается у жертвы, и она начинает оправдывать поведение абьюзера.
Обе формы отношений связаны с нарушением личных границ и представляют собой те или иные формы насилия. Кроме того, токсичные отношения могут со временем становиться в абьюзивными.