Об этом и не только 11-кратный чемпион мира по тхэквондо Анатолий Чиканчи поговорил с молодежью. Встреча учащихся 5 кадетского класса и ребят из 10 и 11 классов сыктывкарской СОШ №12 имени Олега Кошевого с основателем Школы боевых искусств состоялась 28 февраля в Штабе общественной поддержки Республики Коми в Доме дружбы народов.
Знакомство с чемпионом происходило в разных форматах. Старшеклассники общались в неформальной беседе. Анатолий Васильевич рассказал, что такое самоорганизация и личная дисциплина, почему надо ставить перед собой конкретные цели и задачи, поделился своей историей успеха и ответил на многочисленные вопросы. Спрашивали обо всем: какой вид спорта выбрать, в каком возрасте лучше всего начинать заниматься спортом, с какой периодичностью и как правильно питаться.
– Самое главное – это взять занятия спортом за привычку. В современном ритме жизни я советую тренироваться 2-3 раза в неделю. А правильное и сбалансированное питание, как и спорт, должно просто стать стилем вашей жизни. И тогда у вас появится уверенность, у вас всё будет получаться, – поделился опытом заслуженный тренер России.
Для пятиклассников была подготовлена другая программа – «подвижная» – с элементами самообороны и тхэквондо. Дети с интересом отрабатывали удары на скорость, выполняли упражнения на силу и выносливость, соревновались на время, а также пробовали себя в боях на мягких палках. Рефери выступили старшеклассники, их авторитетные решения младшие не оспаривали.
