Менее всего на свете мне хотелось бы заводить старую шарманку про то, что наступила весна, а следовательно, пора приводить себя в форму - в первую очередь потому, что работа над собой и своим телом совершается в первую очередь для себя самих. Вне зависимости от того, видит это кто-то или нет, гораздо приятнее иметь подтянутое, крепкое и выносливое тело, сколько бы слоев термобелья не было одето поверх него. В любую погоду приятно ощущать физический и эмоциональный тонус, сопутствующий хорошей тренировке, наконец, получать удовольствие от здоровых, натуральных продуктов, в буквальном смысле заряжающие вас свежестью и энергией, а не просто пустыми калориями.
В рубрике Эстетика здорового питания в популярном нынче формате виртуального дневника питания я рассказываю о том, что готовлю в продолжение недели и делюсь наиболее удачными рецептами.
- В своих рецептах я не использую сахара, муки, злаков, продуктов глубокой промышленной переработки и красного мяса четвероногого домашнего скота.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Чиа с черной смородиной и киви. Отварные яйца х2
2. Цветная капуста + карп
4. Салат Метелка и форель/сельдь
5. Острая кето-пицца с халапеньо и киви
6. Салат с огурцом, авокадо, сельдереем и сельдью
7. Тушеная капуста с фаршем из тунца. Авокадо.
8. Белковые оладьи со шпинатом + арахисовая паста + грецкий орех
9. Салат с томатом, авокадо и сельдью
10. Салат с печеной тыквой, сельдереем и сельдью
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных публикаций, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!