Массаж лица - многие знают о том, что он полезен для лица, он омолаживает лицо, делая его более отдохнувшим, уменьшает выраженность морщин. Но, массаж также может быть разным, и основная его функция конечно же улучшить скорость обменных процессов в коже лица, мышцах, улучшить отток лимфы, помимо этого практика полезна для расслабления мышц лица, которые у нас нередко находятся в тонусе, а за счет этого мышца спазмируется, вызывая морщины на лице, отеки, оплывы. И вот в этой статье поговорим об 1 варианте массажа щек, но изнутри. Чем он полезен, что дает? Давайте смотреть.
Массаж лица, виды, польза, как делать:
Массажей для лица очень много, но в последние несколько лет популярным массажем лица является буккальный массаж. Буккальный массаж - это вид массажа при котором воздействие идёт не на кожу лица, а на внутренние стенки щек, через которые воздействие идёт на мимические мышцы лица. Особенно удобно в таком массаже также воздействовать на жевательные мышцы лица, которые также в тонусе влияют на состояние нашего лица и достаточно сильно. Но конечно такой массаж преимущественно используют для того, чтобы уменьшить выраженность брылей на лице, носогубных складок, оплывов щек.
Естественно, что в области щеки у нас расположены мимические мышцы, которые нередко приходят в состояние повышенного тонуса, это обычно называют «гипертонусом». Если мышца долго находится в таком состоянии, то она начинает сокращаться, укорачиваться, стягиваясь за собой кожу. А особенность мимических мышц лица состоит в том, что они плотно вплетаются в кожу, чтобы мы могли показываться свои эмоции на лице. И, когда мышца сокращается, то она начинает тянуть кожу, мы же видим , как на лице появляются морщины, оплывы, носогубные складки и брыли. И часто брыли на лице с носогубными складками у нас вызывают скуловые мышцы ( большая, малая ), круговая мышца рта, мышцы, опускающая уголки губ.
И именно эти мышцы удобно прорабатывать именно с обратной стороны щек, то есть со внутренней стороны щек. Да, это будет несколько облегченный вариант массажа, но он позволит:
- Сделать лицо более свежим, отдохнувшим.
- Тон лица будет более ровным.
- Уменьшатся морщины на лице.
- Уменьшатся морщинки вокруг губ.
- Уменьшатся брыли и носогубные складки.
- Умен лития отечность на лице.
Но перед тем, как говорить об этом массаже отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Массаж щек, но изнутри: расслабляем мышцы - омолаживаем лицо, подтягиваем щеки
Для массажа не нужен ни крем, ни масло. Нужно хорошо промыть руки чистой водой. После этого:
- Рот приоткрываем.
- Большой палец руки кладем на внутреннюю поверхность щек, а указательный на внешнюю.
- Большим пальцем руки круговыми движениями прорабатываем внутреннюю поверхность щек, область вокруг губ,
- Нажим легкий, но ощутимый.
- Массаж щек делаем до конца жевательных мышц.
- Затем делаем массаж на другой стороне лица, противоположной рукой.
- На каждую сторону уделите около 4-5 минут, чтобы в области щек ощущалось тепло, а кожа сверху слегка была розоватой.
А вы делали подобный массаж лица? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: