Во многих странах есть своя концепция счастья. Дания имеет уютный Хюгге, Швеция сбалансированный Лагом. Такая философия помогает радоваться и находить счастье каждый день.
Японцы народ трудолюбивый и педантичный, поэтому и они разработали свою философию жизни на каждый день.
Икигай состоит из слова ики - жить, и гай - причина. А само японское слово можно перевести, как удовольствие и смысл жизни.
Данная жизненная философия позволяет найти свое предназначение, увидеть радость в повседневных вещах, возвести работу в мастерство, и жить в моменте до глубокой старости.
Вот несколько ключевых идей, которые могут помочь понять икигай:
1. Всегда есть повод ради чего стоит вставать по утрам
Многие японцы встают очень рано. И сложно отрывать себя от постели, когда за окном еще темно. Но если у тебя есть цель, ты спокойно вскакиваешь с кровати и начинаешь свое утро.
Также, чтобы сделать утро более приятно, японцы традиционно начинают свой день с зеленого чая и сладостей. Так как вкусная еда высвобождает дофамин, сразу возникает чувству радости и подъем сил. Так жители восходящего солнца благодарят себя за ранний подъем, наслаждаются минутами гармонии и удовольствия перед длинным днем.
2. Упорство по-японски
Сама природа развивает в японцах завидное упорство. Постоянные землетрясения, цунами, извержение вулканов разрушают города и поселения на островах. Людям приходится восстанавливать свои дома и быт, и нет гарантии, что разрушение не произойдет вновь.
Но японцы не уезжают в более безопасные места, потому что их на островах попросту нет. За века стихия научила их не сдаваться, а проявлять упорство и трудолюбие.
3. Восхищение красотой и доведение до совершенства
В Японии есть удивительные звездные чаши. Всего их осталось только три. Они являются национальным наследиям. Когда состоялся аукцион одной из этих чаш, цена достигала десятки миллионов долларов.
Чайная посуда всегда была гордостью у японцев. Но звездные чаши были пределом совершенства. Многие мастера пытаются повторить технику создания. Даже в старые времена на одну чашу приходилось десять тысяч более простых экземпляров. Ученые нашли места, где пытались их создавать, вокруг мастерской были тысячи черепков посуды, которые не смогли стать идеалом.
4. Состояние потока и творчество
Японцы ценят состояние потока, и пытаются находиться в нем.
Одно из любимых занятий, которое им помогает в этом, это чайные церемонии. Традиция чайных церемоний в Японии сформировалась давно. Она считается одним из видов медитации, где ты находишься в моменте.
5. Устойчивость
Сохранение устойчивости для японцев одно из важных навыков. Они ценят самоконтроль и сдержанность. В Японии не практикуется культ личности, поэтому нам сложно сразу вспомнить известных японцев.
Люди в стране восходящего солнце больше ориентированы не на личные амбиции, желание и стремления, а на стабильное окружение вокруг. Для них важно помогать близким, соседям, что дарит им устойчивость в социальном плане.
6. Цель в жизни
Найти цель в жизни является одной из важных задач. Японцы могут находить ее в самых обычных вещах. Это могут казаться со стороны обычные вещи.
Например, один японец каждый день встает в 3 часа утра, чтобы пойти на пристань и выбрать самый лучший тунец для своих покупателей, все утро он отбирает рыбу по самым высоким стандартам. И казалось бы, зачем, свежая рыба, уже считается хорошей, многие могут не заметить разницы. Но он хочет, чтобы его покупатели из ресторанов получили только самое лучшие.
В пожилом возрасте многие уже не могут работать, поэтому они меняет свои цели. И этим новым целям они посвящают все свое свободное время. Одно из таких занятий, это ведение огорода и создание маленького сада. Своим трудолюбием они создают шедевры на маленьких участках земли.
7. Принятие себя
Японцы ценят свое предназначение. И уважительно относятся, если кто-то меняет профессию, и выбирает другую по зову сердца. Они уверены, что человек будет счастлив, если будет реализовывать свое призвание. Любой выбор цениться, если человек отдает все свои силы, умение и время.
8. Долголетие, как приятный бонус
Япония славится своими долгожителями. Как рассказывают люди преклонных лет, цель в жизни, которая каждый день заставляет их вставать по утрам, преданность делу, получение удовольствия от своей работы, взаимопомощь и теплые отношения помогают им прожить долгую, продуктивную и счастливую жизнь.
Мне очень нравится икигай, эта философия дает чувства предназначения, приносит удовольствие от того, что ты делаешь в данный момент, раскрывает твое упорство, и направляет его в нужно русло. Также дарит спокойствие и учить быть счастливым здесь и сейчас.
А ты знаком с икигай? Близка ли тебе эта философия? Пиши в комментариях!
Понравилась статья? Подписывайся и ставь лайк!
Что будет интересно: