Сара Халесторм – фитнес-модель, соревнующаяся в категории “Wellness”. Служила в ВВС США.
Физические параметры:
Рост – 171 см
Вес – 61-65 кг
Сара Халесторм впервые выступила на соревнованиях по бодибилдингу в 2016 году.
Тогда она дебютировала в категории “Бикини”. Сама спортсменка говорит, что на тот момент у нее было слабое телосложение. Она многого не знала и делала большое количество ошибок в питании и тренировках.
После этого она много трудилась, изучала теорию и прислушивалась к советам экспертов. В итоге она заметно прибавила в мышечной массе.
В 2020 году федерация NPC включила категорию “Wellness” в свои турниры. После этого Сара сразу же решила сменить категорию и начала строить новое тело.
По словам Сары более мышечная категория оказалась естественной для ее телосложения.
Каждый раз к турниру спортсменке приходится сбрасывать вес и доводить процент жира на теле до 8-10%. Это огромный стресс и настоящее испытание для девушки.
Неудивительно, что она постоянно сравнивает себя с воином, преодолевающим путь до Вальхаллы.
Самая главная цель жизни Сары это не победы на турнирах, а спортивный образ жизни, который она обещает себе сохранить на всю жизнь.
Самое страшное для спортсменки превратиться в старушку, которая будет вспоминать о том, какой она была в молодости. Поэтому сохранить спортивное телосложение это цель всей ее жизни.
Тренируется Сара фактически каждый день. Большое внимание фитнес-модель уделяет растяжке, считая, что это залог здоровья и молодости. Перед каждой тренировкой она выполняет такие упражнения в течении 5-10 минут.
Помимо этого она занимается тайским боксом, для того чтобы расслабиться и сбросить весь негатив.
В соцсетях за спортивной жизнью фитнес-модели наблюдает 225 тысяч человек.
Тренерский анализ
У Сары Халесторм пока нет про-карты и непонятно есть ли у нее вообще желание перейти на профессиональный уровень.
Она много тренируется. Сам спорт, здоровый образ жизни и крепкое телосложение это то ради чего она живет и получает удовольствие. Поэтому вполне возможно, что стать про-атлетом и побеждать на турнирах высокого уровня для нее не главное.
В комментариях оцените телосложение спортсменки Сары Халесторм.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.