Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Худела на интервальном голодании с веса 76 кг.
Сейчас ещё начала считать калории.
Цель: 58-60 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
✅️ В субботу у многих был рабочий день. Но мы отдыхали, муж пошёл в отпуск.
Решили пожарить шашлыков, хотя на улице было прохладно. В итоге больше двух часов провели на улице.
Наелись, нагулялись.
А наш папа установил бассейн.
Теперь вот такая красота у нас.
Ждём лета!
Уложив ребёнка спать! Прихожу в зал, а мужа нет!
Заглядываю в спальню, а он спит.
Я его тихонько толкнула и спросила, ты что будешь спать?
Он ответил, да.
А я спать не хотела.
Так и просидела одна, с бутылкой вина до 3.00 ночи, смотря видео на ютубе.
Так классно было, скажу я вам!
✅️ В воскресенье утром весы не порадовали, за 2 дня набрала 2 кг 900 гр.🙈
В этот день я калории не считала, но и лишнего старалась не есть.
А вечером пошли гулять. Алиса научилась сама на машине кататься, отталкиваясь ногами.
А перед ужином, мы смотрели мультик "Грузовичок Лёва". И когда заиграла песня и там спели: -Лёва, Лёва.
Дочка начала повторять: - Ёва, Ёва.
Вот ещё новое слово появилось у Алисы.
✅️ В воскресенье весы порадовали, минус 1кг вес стал 32,3 кг.
На этот день мы пригласили друзей на шашлыки. Но они к сожалению не смогли приехать.
И мы снова жарили и ели втроём.
В этот день с погодой повезло больше, солнышко отлично пригревало. Около 3х часов мы провели на улице.
Рисовали мелками.
Так нагулялись, что около 23.00 все уже спали.
✅️ Сегодня (вторник), весы конечно же показали плюс 1 кг.
Решила сделать разгрузочный (низкоуглеводный) день.
Взяла на пробу вот такой протеин.
Мне очень понравился, вкусный, шоколадный. Его можно пить до 3х раз в день, заменив любой приём пищи.
Вечером прогулка и сегодня ещё была прополка у меня. Травы, уже столько выросло.
Занимаюсь фитнесом огородным!
И вечером перед сном тоже не забываю позаниматься 30 минут.
Завтра надеюсь увидеть хороший минус на весах!
Всем хороших выходных!
А ещё я завела второй канал!
Посвящённый моей дочке!
Я много снимаю её, пытаюсь подловить прикольные моменты, чтоб оставить на память. Но столько видео хранить просто негде. А на Дзене очень удобно. При желании можно, даже скачать.
У кого есть детки, внуки. И просто любит наблюдать за детьми.
Заходите, будет интересно!
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременность и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Мотивация #Цель