Алкоголь в спорте не считается допингом в прямом смысле данного понятия. Ограничения есть только в нескольких видах спорта, и то из-за вопросов безопасности. Например, в автогонках. Однако, он действительно способен в определённой степени влиять на спортивный результат. Но, любой профессиональный спортсмен знает, что спорт и спиртные напитки несовместимы. Почему? Если не злоупотреблять алкоголем, а принимать его в небольших количествах для восстановления сил, психической энергии, улучшения настроения, он полезен или вреден? Здесь всё зависит от возможностей нашего организма, которые ограничены определёнными рамками.
В среднем организм человека способен за один час переработать 20 грамм этилового спирта. Всё, что больше, превращается в токсины, которые накапливаются в различных органах и тканях, нарушая нормальное течение биохимических процессов. Именно с этим и связано ограничение в употреблении спиртного. А так как спортсмены во время занятий спортом испытывают большие физические и психоэмоциональные нагрузки, то им категорически нельзя употреблять алкоголь.
Заметим, что физическая сила спортсмена зависит от мышечной массы и её тренированности. Реакции химического синтеза в организме человека преобразуют белки, поступающие из пищи, в мышечные волокна. Рост мышц прекращается, если в организме накапливается ацетальдегид, продукт распада этилового спирта. При больших физических нагрузках мышцы будут просто разрушаться, так как организму нужны будут белки для производства энергии, которые перестают усваиваться из пищи.
Есть другая негативная сторона у употребления спиртного спортсменами. Как известно, на рост мышц, их силу оказывает влияние гормон тестостерон. Если употреблять спиртное, то его выработка сильно сокращается. Поэтому физические показатели будут просто падать. Кроме этого, алкоголь обезвоживает организм, забирает энергию и запасы витаминов.
Спортсмены в процессе свой деятельности постоянно испытывают стресс. На этом фоне они могут обратиться к помощи алкоголя и незаметно для себя стать зависимыми от него. Чтобы этого не произошло, необходимо внимательно следить за употреблением спиртного. Но, если проблема уже есть, обратитесь за помощью в нашу наркологическую клинику и исключите формирование алкоголизма.
