Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мои два дня.
✅️ Во вторник дочка встала аж в 7.00. Для меня это очень рано, обычно мы встаём около 9.00.
Я очень хотела спать и поэтому включила ей мультики на телефоне. Я проспала ещё час, если так можно сказать. Потому что Алиса, каждые 15 минут меня будила и просила, что-то ей переключить.🙈
А в последний раз, разбудила меня и сказала новое слово - ням - ням.
Пришлось вставать иди кормить дочку завтраком.😁
Завтрак в 12.00.
Яичница с говяжьей сосиской.
Кофе с молоком.
Затем я уехала на работу. А с дочкой осталась моя мама.
С бабушкой Алиса проспала аж 3 часа, с 13.00 до 16.00.
С родителями почему-то она столько не спит днём.
А вечером уложить её спать, так это вообще целый квест. Раньше 23.00 у нас редко получается.
Последнии 3 месяца она стала засыпать сама, в нашей кровати. Но перед этим час, полтора крутиться, вертится, по нам прыгает. При этом на руки не идёт. Как же раньше было хорошо, возьмёшь её на ручки покачаешь 15 -20 минут и спит ребёнок. А сейчас с таким трудом укладываемся. И что с этим делать, даже не знаю.
Ужин в 19.30.
Салат: фунчоза, пекинская капуста, яйцо, морковь, огурцы, помидоры, крабовые палочки, соевый соус.
Полкружки кефира.
✅️ В среду весы немного порадовали, минус 300 грамм за 2 дня.
Напомню, что за выходные к сожалению набрала аж 1,4 кг. Теперь их скидываю.
Завтрак в 11.30.
Бутерброды с сыром, яйцом и котлетой из щуки.
Кофе с молоком.
Затем к нам пришла бабушка (моя мама), а я поехала в парикмахерскую наводить красоту.
В Хабаровск пришла настоящая зима, у нас так холодно. Ветер до 20 м/с. И минус 20, резко стало. Хотя в выходные было плюс 2 уже.
Всё таки добралась я до парикмахерской и вот такая красота получилась.
Сделали мелирование корней и тонирование по всей длине. Так же кончики немного подстригли.
Подробнее можно, посмотреть в видео ( оставлю внизу).
Готовлюсь ко дню рождения доченьки, 28 февраля уже 2 года исполнится.
А так же нам с Алиэкспресс пришли вот такие наряды.
Обед в 16.30.
Курица запечённая в духовке и яйцо с сыром. Чай.
Вечером я вытащила с холодильника все кастрюли и начала накладывать мужу обед на работу, сразу на 2 дня.
Тут поняла, что макарон на пятницу не хватает. Поставила кастрюлю воды на плиту.
В это время приходит муж с работы и говорит:
- Ты, что целый день ничего не делала? А да, ты же в парикмахерской была.
Я вообще не поняла, что за наезд! Не привет любимая, не какая ты красивая и т.д. А сразу претензии.
- Ну почему ты, только сейчас поставила варить макароны?
Я говорю:
- Ну, а какая разница? Раньше, позже!
В итоге, он обиделся, что я с ним не ужинала, а стояла у плиты.
А как потом выяснилось, в пятницу у него выходной (он работает в ИП, не всегда они на праздники отдыхают).
Тут уже я обиделась! Зачем, я тогда варила эти макароны, на пятницу! (Так как завтра я работаю и варить будет некогда.)
Вот так и прошёл вечер в обидах и не пониманиях.🙈
Только дочка радовала.
Я называю животных, а она показывает пальцем, иногда конечно ошибается, но в основном правильно показывает.
В отучении от соски, тоже есть успехи!
Днем о ней дочка вообще не вспоминает, даже на сон час не нужна.
За месяц почти и от соски ничего не осталось (я обрезала её ножницами).
Перед ночным сном иногда вспоминает, но не всегда. Вчера уснула с ней в руках. Но вот ночью иногда просыпается и начинает плакать, приходится давать соску. Но так как, она обрезанная, Алиса быстро её выплёвывает.
Думаю в ближайшее время уже окончательно избавимся от соски.
Ужин сегодня получился аж в 20.00.
Вчера не доела салат на ужин, просто добавила немного фунчозы и соевого соуса.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременость и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Интервальноеголодание #Мотивация #Цель