Как простить маму?
Как простить маму, которая столько лет жила и продолжает жить с отцом-алкоголиком, позорящим семью? Как простить ей то, что отец много лет поднимал руку и на нее, и на меня, орал, бил посуду, уходил из дома, изменял? Как ей простить, что она держится за него из последних сил, хотя и ее подруги только и советуют, что свалить от него, и давно есть возможность отделиться в плане жилья, да и материально станет только лучше?
Или как простить маму, которая все детство унижала, критиковала, ни во что меня не ставила, постоянно сравнивала с соседской девочкой, отмахивалась от любой моей просьбы и была холоднее глыбы льда?
Как простить отца, который только орал и издевался, а потом бросил маму с маленьким ребенком, то есть со мной, за пятнадцать лет не помог ни рублем, а теперь вдруг нарисовался в моей жизни и требует внимания и уважения?
Как простить родителей, которых лучше бы и правда не было?
Всем привет, я Анна Лушникова, психолог, а также проповедник личной терапии как единственного способа стабильного пожизненного роста и процветания во всех сферах))) благодаря этому я недавно переехала в Крым, и пишу на своем канале также и об этом.
Давайте начнем с того, что прощение - это религиозное понятие. Поэтому все эти дневники "радикального прощения", положительные аффирмации на тему любви к родителю-скотине, равно как и к человеку, который обманул и изнасиловал в подростковом возрасте - это попытки совместить две местами совершенно несовместимые вещи.
Я в целом не против религии, но по моим пятилетним наблюдениям за очень разными клиентами на человека психологически нездорового любая религия оказывает в основном негативное действие, а на здорового - никакого не оказывает, но здоровому в общем-то религия и ни к чему, максимум - пообщаться.
Небольшая ремарка - автор данного поста 8 активных лет своей жизни провела в протестантских церквях, на молитвенных группах, в обучении и в пении христианских гимнов.
С точки зрения психологии правильнее было бы вести речь о принятии - не о принятии агрессивного отца, а о принятии того, насколько мое детство было нездоровым, насколько оно поломало мою психику и насколько сильно поменяло мою жизнь в худшую сторону.
Злость к отцу или матери, как и любое другое наше чувство, в данном случае является лишь нашей адекватной реакцией на окружающую среду. Ведь если нам холодно, мы же не стараемся себя переубедить в обратном, расписывая "дневники потепления" и "радикального неодевания зимой"? Мы просто одеваемся потеплее или прибавляем градус тепла в квартире.
Почему же к своим чувствам мы часто относимся с таким пренебрежением и негодованием?
Итак, самый важный вывод: злиться на одного или обоих своих родителей - совершенно нормально. Мы больше вреда себе причиняем как раз от того, что запрещаем себе это делать, чем от того, что за все 30 лет своей жизни так и не смогли их простить.
Но в злости к родителям есть два очень важных момента:
- речь сейчас идет только о ваших чувствах, а не о том, чтобы пойти предъявлять родителям списки претензий или начать реально мстить;
- если единственное чувство, которое вами обуревает - это злость к маме, то в этом тоже есть свои вторичные выгоды и отказ строить свою собственную судьбу в пользу пожизненного перекладывания ответственности на другого. После признания и принятия своей злости к родителям всегда нужно идти дальше, а мы об этом обычно забываем.
Если вам кажется, что вы по какой-то причине должны все же простить своих родителей, то это в вас говорит не ваша прекрасная мораль, не уважение и даже не вера в Бога. Это в вас говорит ваше чувство вины, которого при условиях взросления в деструктивной семье ну просто не может не быть от слова совсем. Плюс серия негативных убеждений наподобие "на родителей злиться нельзя", "хорошие девочки не злятся", "со мной перестанут общаться" и прочая ерунда, тоже сильно ограничивающая нашу способность менять свою жизнь к лучшему и перемещаться в зону комфорта.
С чувством вины можно и нужно работать, потому что без работы со специалистом оно может вызвать депрессию, химические зависимости, ненависть к себе, самосаботаж, различную психосоматику и неспособность построить нормальные теплые отношения.
Подписывайтесь, если хотите вместе со мной увидеть и преодолеть свои внутренние ограничения и достичь новых высот в самооценке, самореализации и отношениях.
И быстрее приходите на сессию со мной, если нужно что-то изменить в вашей жизни к лучшему прямо сейчас. Чтение статей (даже моих:))) даст вам лишь общее понимание проблемы, но не заменит точечной работы с эмоциональной травмой, которая мешает конкретно вам.
Ссылка на мою страничку на Яндекс.Услугах с отзывами: https://uslugi.yandex.ru/profile/AnnaLushnikova-813288
Ваш психолог Анна Лушникова