Каждый день ко мне обращаются женщины, страдающие от непроходящей молочницы. Рассказываю что с этим делать.
По статистике 75% всех женщин хоть раз в жизни сталкивались с молочницей. А с незавидной регулярностью эта напасть «посещает» каждую третью. Вагинальный кандидоз — крайне распространённая и нелегко решаемая проблема. Таблетки, крема и свечи, увы, не панацея. Почему же так происходит? Ну, во-первых, потому что это даже толком и не болезнь. Удивлены? Сейчас поясню.
Итак, дело в том, что появление молочницы (вагинального кандидоза) связано с увеличением количества дрожжевого грибка Candida (Кандида), который изначально живёт в нашем организме. В определённый момент эти самые грибы начинают множиться слишком активно, что и приводит к воспалению слизистой оболочки влагалища. Поэтому бороться с «Кандидой» не имеет смысла, её всё равно не вывести из тела, так же, как и вирус герпеса, например. Снимать симптомы, когда происходит обострение/воспаление тоже бесполезно — без устранения причины молочница вскоре вернётся назад, что она, собственно, и делает.
- Отдельно хочу отметить, что молочница не является венерическим заболеванием и женщине половым путём не передается. В качестве исключения возможны случаи, когда как раз-таки партнёрша может заразить мужчину, но это случается довольно редко.
Дрожжевые грибы Candida (их множество видов) являются частью естественной микрофлоры желудочно-кишечного тракта, полости рта, влагалища и немного кожи. У здоровых женщин грибок симптомов не вызывает и мирно существует по соседству с кучей других полезных микробов. Но стоит случиться сбою и «кандида» начинает бесконтрольно размножаться. Эти грибы отлично себя чувствуют в тёплой влажной среде, так что вагина для них просто идеальное место обитания. Поэтому белые творожистые выделения с характерным амбре именно там и образуются.
Повлиять на патологический рост «кандиды» могут: пониженный иммунитет, приём антибиотиков и стероидных препаратов, оральные контрацептивы, гормональные нарушения и гипотиреоз, диабет (инсулинорезистентность и преддиабет), сильные стрессы с бессонницей, применение ежедневных гигиенических прокладок, избыточный вес и обострения гастрита.
Но главная причина чрезмерного размножения грибов Candida — это неправильное питание
Если в вашем рационе много углеводов (сахаров в том числе) и продуктов брожения, то происходит закисление организма. И кандидозный грибок устраивает настоящую революцию в кишечнике. У каждой женщины с обострением молочницы на языке будет выраженный белый налёт, что свидетельствует о том, что необходимо подходить к устранению проблемы комплексно. И лечить не симптомы в виде творожистых выделений из влагалища (и зуда, разумеется), а причину их появления.
Для успешного избавления от молочницы и недопущения её рецидивов, в первую очередь, нужно скорректировать привычное для себя меню. Следует придерживаться, так называемой, бездрожжевой диеты, которая исключает (и ограничивает) употребление в пищу продуктов, способных «бродить» в вашем кишечнике. То есть всё то, от чего может, как говорится, пучить.
Это, как вы понимаете, почти все бобовые, некоторые не обработанные термически овощи и фрукты (белокочанная капуста, помидоры, кукуруза, виноград, яблоки и т.п.), алкогольные напитки и лимонады, хлебобулочные изделия, сладкое. В общем, перечень достаточно большой, но вариативный, в любом случае, менять рацион нужно со специалистом — гинекологом-эндокринологом или диетологом-нутрициологом. Обратитесь в свою поликлинику или запишитесь на онлайн-консультацию ко мне.
Если вы не готовы отказываться от любимых булочек с повидлом, то хотя бы на период лечения ограничьте употребление сахаров и продуктов брожения. А ещё не забывайте защелачивать организм (ешьте побольше цитрусовых и зелёных овощей, пейте щелочную минералку) — результат не заставит себя долго ждать.
Для уменьшения же зуда и появления неприятных выделений в момент обострения воспаления можно применять привычные аптечные средства, тот же «Клотримазол», например.
Просто учтите, что Candida крайне жизнестойкая и у неё есть «иммунитет» почти ко всем противогрибковым препаратам. И пока вы будете создавать для неё благоприятную среду в своём кишечнике, молочница будет периодически возвращаться снова и снова. Так что выбор за вами.