Всем доброго дня!
Иногда я готовлю детям яблоки в пароварке. Это очень быстро, вкусно и полезно, особенно для подрастающего молодого организма. Ведь в яблочках так много витаминов и питательных веществ! Предлагаю усилить витаминный состав, дополнив блюдо экзотическими фруктами и орешками! Угощайтесь!
Ингредиенты:
4 крупных яблока (у меня сорт Гренни Смит)
1/3 банана
половинка апельсина
половинка манго (у меня консервированное)
половинка лайма (сок и цедра)
4 ч. л. мятного сиропа:
Для подачи:
кедровые орешки, сахарная пудра, мятный сироп
Приготовление:
Приготовьте начинку. Банан, манго и апельсин нарежьте маленькими кусочками (апельсин предварительно очистите от пленок), добавьте сок (1-2 ч. л.) и цедру лайма, перемешайте.
У яблок срежьте "крышечку" (примерно 1/4 или 1/3), аккуратно вырежьте серединку с косточками.
Выложите в каждое яблоко начинку, полейте сиропом.
Накройте "крышечками", поставьте в пароварку и готовьте около 20 минут. ***Если будете использовать другой сорт яблок, времени может понадобиться гораздо меньше, следите за процессом***
Перед подачей посыпьте сахарной пудрой, орешками и полейте сиропом.
Приятного аппетита!
Вам также могут понравиться: