Вред кофе сильно преувеличен - и мы продолжаем развенчивать мифы о том, что полный отказ от чашечки любимого напитка поможет вам сохранить бодрость и здоровье.
Все совсем наоборот - свежеобжаренный кофе – настоящий эликсир, если, конечно, употреблять его осознанно и правильно.
И вот еще несколько исследований и фактов, которые подтверждают наши слова:
Кофе снижает риск преждевременной смерти
В результате исследованийбританского Департамента кардиологии, учёные выяснили, что кофе снижает риск преждевременной смерти на 25%. По их утверждениям, кофе снижает риск обострения хронических заболеваний печени, возникновения рака и деменции – а это, в свою очередь, приводит к тому, что многие риски, связанные с ухудшением здоровья, значительно снижаются.
Кофе помогает похудеть
Согласно корейским исследованиям, на жировые клетки влияет стимуляция кофеином. Сначала он возбуждает нервную систему, затем она подает сигналы жировым клеткам, и те расщепляются значительно быстрее, чем если бы в рационе кофеина не было.
Лайфхак: щепотка корицы или имбиря в чашечке кофе поможет запустить процессы похудения еще быстрее.
Кофе повышает производительность во время тренировки.
Кофеин воздействует на центральную нервную систему, возбуждая спинной мозг и стимулируя к развитию мышечные волокна. Адреналин и кислоты из жировой ткани вступают в реакцию, у мышц появляется дополнительный источник энергии, все вместе приводит к повышению физической работоспособности, уменьшению восприятие усталости и уменьшению боли в мышцах.
Кофе контролирует уровень инсулина в организме.
В США и Европе были проведены масштабные исследования о влиянии кофе на риск развития сахарного диабета 2 типа. Оказалось, что кофе повышает чувствительность клеток к инсулину, снижает тягу к сладостям, помогает держать организм «в тонусе».
Исследования прямым текстом говорят о том, что вред кофе значительно преувеличен, и делают особый акцент на том, что речь идет о зерновом свежеобжаренном кофе высокого качества.
Кофеин увеличивает умственную концентрацию.
Кофе – мощный природный стимулятор. И если у вас не получается сконцентрироваться на рабочей задаче – чашечка ароматного спешелти кофе действительно поможет организму перезагрузиться и найти нужное решение быстрее.
В кофе много антиоксидантов - это помогает организму лучше справляться с защитными функциями.
Благодаря регулярному употреблению кофе организм сможет дольше сохранять бодрость и энергию, лучше и эффективнее бороться с инфекциями, воспалениями, сердечно-сосудистыми заболеваниями и даже предотвращать развитие опухолей.
Хотите, чтобы каждая чашечка дарила только здоровье? Тогда соблюдайте несложные правила от Bacca Rossa:
Используйте только кофе свежей обжарки, следите за новыми поступлениями на нашем сайте и на маркетплейсах Ozon, Wildberries.
Выбирайте чистую арабику без добавления робусты – это одно из самых главных условий того, чтобы кофе приносил только пользу.
Употребляйте кофе осознанно – рекомендуем пройти тест на кофейный метаболизм, чтобы точно знать, сколько чашечек кофе полезны именно для вас. Узнать подробнее можно в этой статье, на нашем сайте, или же подписывайтесь на наш канал - впереди еще много интересного.