Делаете ли вы массаж пальцев рук? На самом деле мы очень редко работаем со своими руками, предпочитая лучше промассировать шею, лицо или спину. Да, это также несомненно важно и полезно, но мы должны помнить о том, что пальцы рук также очень важны и полезны, а еще их массаж достаточно прост. И вы можете массировать не все пальцы, а лишь те, чей эффект вам нужен или важен, так как тот или иной палец связан с определений системой, мышцей или зоной. И мы во время массажа раздражаем пучки нервных окончаний, что дает положительный эффект. Но, в этой статье поговорим о массаже средних пальцев рук. Чем это полезно? И, что может дать нам? Давайте смотреть.
Средние пальцы - это хороший сон, самочувствие и работа пищеварения:
На наших руках располагается большое количество точек, а также рефлексогенных зон, которые связаны с той или иной системой. Даже существует большое количество карт, которые показывают то, какие зоны и за что отвечают. Так собственно и на пальцах рук расположено большое количество точек, которые можно массировать и получать хороший эффект. И вот одна из таких карт - похожие есть и для стоп:
Если речь идет о наших средних пальцах рук, то их также, как и любые другие пальцы на подушечках полезно массировать для улучшения работы головного мозга - массаж помогает генерировать мысли, идеи, а также улучшает память и концентрацию. Помимо этого массаж средних пальцев рук может быть полезен тогда, когда мы переутомились, либо устали, ощущается сильное напряжение. А перед сном массаж средних пальцев рук полезен для хорошего сна и от бессонницы. С проблемами со сном очень важно справляться, так как плохой сон ухудшает самочувствие , ухудшает проблемы со здоровьем, ухудшается активность, снижаются наши защитные силы, помимо этого плохой сон существенно ухудшает состояние нашего лица. Дело в том, что во сне за счет нормализации обменных процессов состояние нашей кожи лица улучшается, она восстанавливается, а вот при регулярном недосыпе на лице появляются более глубокие морщины, оплывы и отеки, также формируются более выраженные носогуьные складки и брыли, круги под глазами. Почему собственно хороший сон важен не только для здоровья, но и для хорошего состояния лица.
Также массаж средних пальцев рук полезен для улучшения работы пищеварения - при тяжести, вздутии, дискомфорте в животе, при плохой работе или вялой работе пищеварение. Также ( по японскому массажу джин шин джитсу ) рекомендуют массаж средних пальцев рук использовать при усталости глаз, тревожности, дискомфорте, а также тогда, когда есть проблема с принятием решений.
Но перед тем, как говорить о массаже отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
А вы массируете средние пальцы рук: это хороший сон, работа пищеварения, и вы без усталости
Массировать пальцы не так уж и сложно:
- Можете нанести на руки небольшое количество крема для рук или масла.
- А затем большими и указательными пальцами рук круговыми движениями начинаем растирать средние пальцы от кончика до основания 2-4 минуты. До легкого покраснения и тепла в пальцах рук.
- Затем делаем массаж среднего пальцы на другой руке.
Можно делать массаж да 20-30 минут до сна. Сильно давить руками при массаже пальцев не нужно, вам должно быть комфортно.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: