Это моя история, я думаю она очень многим откликнется.
Я жила в полной семье, у меня были папа и мама. Оба работали днём и ночью. В садик я пошла в 1.2 года, потому что нужны были деньги, потому что еду не достать, её мало, она дорогая. И вот вроде бы всё хорошо, родители обеспечивают, оба рядом, что ещё надо.
Я была круглой отличницей и очень тревожным ребёнком. За любой недочёт меня наказывали. Жёстко наказывали. А вот за успехи не хвалили, их требовали и принимали как должное. Поговорить про чувства, утешить, поддержать, нет, такого не было. А у кого в советском детстве это было? Вон других вообще из дома выгоняли.
С пяти лет у меня начались предвестники панических атак а потом и сами панические атаки. И с каждым годом становилось всё хуже. В 16 лет я пошла работать и стала сама себя обеспечивать. А ещё я съехала от родителей к своему первому мужчине. Оказалось, что в свои 16 обеспечивать мне надо и себя и его.
Выбрала я его не случайно, отношения с ним были похожи на отношения ко мне в моей семье. Парень был абьюзером. И он почти уничтожил мою личность. Я ненавидела себя, была полна тревоги, мне не нравилась моя внешность, мой характер, мои способности. Я считала, что я никому не нужна и ничего не стоию.
Так сложилось что через несколько лет я встретила другого хорошего мужчину. И смогла выйти из абьюзивных отношений, это было сложно, и долго. Я не буду рассказывать про все выходки бывшего парня, про эмоциональные качели и угрозы. Все, кто жил с абьюзером, прекрасно это понимают.
Я ушла и надеялась, что вот сейчас мои отношения будут как в сказке, как в тех любовных романах, где принц приехал, спас и увёз в счастливую жизнь. Но ничего подобного.
Тревога никуда не уходила. Я постоянно переживала и чувствовала себя никчемной. И вишенкой на торте стала беременность. В этот период усилились все мои симптомы тревожности, панические атаки стали просто невыносимыми. Я не могла спать, не могла нормально дышать, и ни один врач не мог сказать, что мне делать.
Когда родился ребёнок, все стало настолько сложно, что мы чуть не развелись с мужем. Муж был прекрасным человеком, но я видела в нём только негатив. Внутри меня была огромная чёрная дыра, которую никто не мог запомнить. Мне не хватало любви, не хватало внимания. Я чувствовала себя одиноко, да ещё и с ребёнком на руках.
В то время психология была не популярна. Но моё желание быть счастливой привело меня в терапию. Денег не было, каждая копейка была на счёту. А я умудрялась экономить и каждую неделю находить денег на работу с психологом.
Спустя полгода я увидела первые изменения. ПА стали реже. Я отказалась от таблеток, которые всё равно не помогали (это был пустырник, валерианка, новопассит и куча антигистаминных, никаких антидепрессантов). Ещё через какое-то время я поймала себя на мысли, что очень давно я не обсуждаю мужа в негативном ключе. Мы стали меньше ссориться, и вообще моя тревожность поутихла.
Чтобы прийти к отношениям мечты я была в терапии не один год. И пока я работала с психологом, я поняла, что это то чем я хочу заниматься сама. Я стала изучать работу с подсознанием человека со всех сторон, через разные традиции. Это была и работа с энергией, и работа с метафорическими картами, и традиционная психология.
Сейчас у меня больше 10 лет нет панических атак. Мои отношения с мужем вызывают зависть у друзей. Я с уверенностью могу сказать, что мой дом - моя крепость. Там царит любовь, взаимопонимание, поддержка, забота. А за 15 лет брака искра, которую все ищут, больше ни разу не угасала.
Я квалифицированный семейный психолог, сексолог, специалист по работе с тревожностью и паническими атаками, специалист по работе с лишним весом и нарушениями пищевого поведения, нутрициолог и мак-терапевт.
За свою практику я помогла уже очень многим людям построить счастливые отношения, обрести гармонию в жизни, перестать тревожиться, куда-то вечно бежать, наконец-то расслабиться и наслаждаться своей кайфовой жизнью. Могу помочь и вам
Приходите ко мне на консультацию, чтобы увидеть решение ваших проблем. Отзывы о моей работе и другие полезные статьи в группе вк https://vk.com/yakushina_psy (там же полезные бесплатные материалы)
Автор: Мария Андреевна Якушина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
