Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Ура-ура, пятница!
Хотя чего это я радуюсь, завтра мне работать, чтобы потом можно было с сестричкой поехать в деревню. Ну всё равно в субботу будет поспокойнее, жаль только поспать не удастся.
Ещё один вечер мой прошёл в практически тюленьем режиме, шея болит. Намазала кремом Долгит. Решила проколоть уколы витаминов, как раз у меня осталось 6 штук и надо купить в таблетках, потом еще курсом пропить. Весна скоро, по любому будет обострение, попробую предотвратить.
Единственное, что я вечером сделала, это посолила кусочек сёмги, сыну запекла в микроволновке и приготовила гуляш из индейки.
Утром встала, отварила макароны. Сын сегодня с папой в деревню уезжает. У дедушки День Рождения. Поэтому я приготовила минимум, чтоб самой было что поесть.
Многие пишут, что еду не выкидывают никогда. Едят, пока не закончится, а если надоела, просто замораживают.
А я вот так ну вообще не могу.
Во-первых, больше трех дней одно и то же блюдо ни за что не проглочу. Уже на третий день смотреть то не могу. Единственное, что никогда не надоедает - яичница и с/с сёмга. Но яйца то готовишь по разному.
Что касается заморозки, ну вот не моё это. Пыталась и винегрет, и суп, и тушеное мясо морозить. Достаю и мне ну совсем не вкусно. Это равносильно тому, что я сразу всё выкину в мусорку. Стараюсь готовить поменьше последнее время, на пару дней. И сын тоже так же, день, два и всё, больше блюдо не ест.
Сегодня я выспалась, впервые, наверное, за очень долгое время не сижу на работе и не клюю носом😅. Знаете во сколько легла спать? В половине десятого. Думала не засну, всё таки привыкла не раньше одиннадцати. Но нормуль. В десять сестра звонила, перебила немного сон, обычно если так бывает, то потом всё, хоть глаз коли. А тут снова отрубилась.
Вот лично мне, чтобы выспаться и быть бодрой, нужен восьмичасовой сон. Но вот как ложиться пораньше, вопрос сложный 😅.
А вам сколько времени нужно для того, чтобы вот прям выспаться и ходить бодрячком?
Сегодня у меня на работе трудный день. Будет совещание. Нужно рассказать и объяснить высшему руководству как построен учёт рабочего времени и тд. Просто у нас поменялся генеральный и теперь всё меняется. Не люблю я это. Нервничаю. Ну ничего, справлюсь. Работаю седьмой год и столько всего поменялось уже за это время, одних руководителей было уже пять штук😅. Поэтому я и статью сегодня пораньше написала, потому что в девять начало совещания и как долго оно будет длиться, не представляю.
Пожелайте мне удачи😉.
Сегодня тренировка, еще хотела зайти там в один магазин посмотреть платье как водолазка, чтобы длинное и в воротником под горло. Типо такого.
Вот такие новости на сегодняшний час.
Всем лёгкой пятницы💃
Ссылка на предыдущие статьи.
Мои вам крепкие обнимашки🤗.
Искренне ваша Светлана🥰