Разбираться со свои чувствами необходимо постепенно.
Потому что, если вы долгое время запрещали себе жить Собой и из себя, подстраивались под других, жили не из своего образа, чтобы получить что-то (внимание, любовь, поддержку и т.д)... Раскрыв моментально все Свои истинные чувства, они хлынут потоком. Цунами из чувств.
Потому, если вы идёте в работу со своими состояниями, убирайте ожидания, что за 1, 2 или даже 5 раз, вы сможете изменить кардинально своё внутреннее состояние.
За 1-2-3 сессии можно понять причины того, что происходит сейчас, и почувствовать "кусочек" того, КАК вы можете себя ощущать в жизни в принципе - более свободно, легко и ясно.
Но, вот чтобы реально изменить состояние, и новое Ваше спокойное состояние стало привычным и фоновым, на это необходимо время.
Т.к вы не просто переключаете выключатель, и включается свет.
Вы учитесь жить по-новому, в прямом смысле этого слова.
А ещё, вы учитесь отпускать весь негатив внутри вас. Например, отпускать обиды, и смотреть по-другому на ситуации. Отпускать ожидания от людей, что они должны как-то оправдывать наши ожидания. Или например, действовать из реального своего состояние, не боясь наткнуться на чью-то критику.
И на это всё нужно время.
Ребёнку нужно время, чтобы развиться и родиться.
Дереву нужно время, чтобы из росточка превратиться в огромное дерево. Первокласснику нужно время, чтобы научиться усваивать знания для старшеклассников.
Всему порой необходимо время, чтобы научиться, созреть, дозреть.
Надежда Мирная
О сопровождении тут (переход по ссылке)
На сопровождение беру только после консультации.
О консультациях тут (пост в телеграме)