Насколько летать — рискованно для женщин в положении? Стоит ли отказаться от перелёта и на каких сроках беременности он считается наиболее безопасным? Разбираемся, как беременной женщине подготовиться к путешествию, и развеиваем все мифы.
Срок беременности: когда можно лететь
Сразу скажем, что первым и главным фактором для принятия решения будет мнение вашего врача, ведь только он знает о тонкостях и потенциальных осложнениях беременности.
Медики говорят, что воздержаться от авиаперелётов особенно важно в первом и третьем триместрах.
Самый большой риск осложнений приходится на период с девятого по пятидесятый дни с момента зачатия (особенно третья и четвёртая недели). В это время происходит формирование основных систем и органов ребёнка. На столь раннем сроке рекомендуется пользоваться только наземными видами транспорта, а в идеале — отказаться от длительных путешествий и отдавать предпочтение ближайшим домам отдыха или санаториям.
В первом триместре также есть вероятность выкидыша — у плода ещё не успели сформироваться основные органы. А женщина почти гарантированно ощутит все «прелести» токсикоза.
Если лететь в третьем триместре, резко возрастает риск преждевременных родов, а из-за объёма живота беременной будет очень неудобно находиться в кресле. Кроме того, Всемирная Организация Здравоохранения строго не рекомендует выбирать самолёт в случаях, если беременность протекает более 36 недель (32 при многоплодии), а также при любых патологиях беременности, угрозе выкидыша и на протяжении семи дней после родов.
Таким образом, максимально комфортное время для перелёта — второй триместр.
Правила авиакомпаний: справки и ограничения на перелёт
Во избежание форс-мажорных обстоятельств перед вылетом обязательно уточните информацию о перевозке беременных на сайте вашей авиакомпании. У разных компаний и правила разные, ниже мы рассмотрим примеры некоторых.
- «Аэрофлот» обязует женщин заранее брать справку о состоянии здоровья у гинеколога на последних четырёх неделях или, при многоплодной беременности, на последних восьми.
- «Уральские авиалинии» просят оформить аналогичную справку за 24 часа до вылета. Однако, если возможности попасть в клинику нет, на борт вас пустят, но заставят подписать гарантийное обязательство.
- Turkish Airways разработали собственную таблицу перелёта для беременных. Согласно ей, женщин пустят на посадку в срок с 1 по 27 недели, но потребуют справку на сроке от 28 до 31 недели. Начиная с 36 недели беременных женщин сажать на борт запрещено, а в случае многоплодной беременности на самолёт не пустят с 32 по 35 недели.
- Авиакомпания «Победа» придерживается таких же правил, как и Turkish Airways, но справка от врача должна быть предоставлена не ранее, чем за семь дней до полёта.
Как подготовиться к полёту и что взять в самолёт
Чтобы избежать повышенной нагрузки на вены и стенки сосудов, рекомендуется использовать компрессионные чулки на любом сроке беременности. Когда он превысил 23 недели, нелишним будет взять и обменную карту: в этом документе указан весь ход течения беременности, чтобы врач, в случае оказания первой помощи, обладал достаточной информацией о здоровье женщины.
Запаситесь аптечкой и держите её рядом. В ней могут быть как спазмолитики, которые постоянно принимают беременные, так и лёгкие успокоительные, а также специальные средства, выписанные вашим врачом на случай перелёта.
Возьмите две подушки, чтобы разгрузить поясницу и шею. После взлёта, когда можно расстегнуть ремни безопасности, старайтесь каждые 30–40 минут вставать и разминаться.
Пейте воду исключительно без газов, они могут спровоцировать сгущение крови или запустить процесс дегидратации. Если лететь предстоит недолго, избегайте еды из меню самолёта — поешьте заранее, а на борту пейте только воду.
Автомобиль, поезд или самолёт: что безопаснее для беременных
Если речь идёт об 11 часах на машине или часе на самолёте — беременной точно лучше выбрать самолёт, так как в пути женщине трудно найти удобное положение, а длительная дорога изнуряет. Однако машина — индивидуальное средство передвижения, которое может минимизировать контакт с внешними инфекциями.
Если беременная и решает выбрать автомобиль, сидеть за рулём точно не нужно. Каждые 100–150 км следует делать остановку, выходить на обочину, разминаться и отдыхать.
Поезд на небольшие расстояния тоже неплохой вариант, если это не полтора дня в душном плацкарте до Сочи (в этом случае лучше предпочесть самолёт). Не говоря уже о гигиенических условиях в обычном поезде.
И ещё раз напомню: во время беременности можно пользоваться любым транспортом, если вам разрешил ваш акушер-гинеколог.
Что нужно запомнить
- Главное в полёте — не волноваться, настроиться и предвкушать отличный отдых, соблюдая все рекомендации врача и нашей статьи.
- До сих пор нет доказательств прямой связи между преждевременными родами и полётом, однако такие случаи бывали. Поэтому врачи не рекомендуют, а некоторые авиакомпании запрещают перелёты от 36-й недели беременности, хотя принято считать нежелательными полёты начиная уже с 28-й недели. Помните и учитывайте, что на борту самолёта нет технической возможности для реанимации новорождённых.
- Турбулентность и перепады давления переносятся беременными намного тяжелее, поэтому не пренебрегайте ремнём безопасности, застегивая его низко под животом.
- Ограничение подвижности в течение 5–6 часов повышает риск образования тромбоза. Чем быстрее и удобней перелёт, тем он безопаснее для вас.
- Соблюдайте водный баланс, используйте компрессионные чулки, просторную одежду, разминайтесь в процессе — всё это позволит минимизировать любые риски.
- Долгое время учёные исследовали вредное воздействие радиации на большой высоте, однако фактов, подтверждающих такую опасность, найдено не было. Радиационное излучение внутри самолёта точно такое же, как на земле.
