Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Всем доброе воскресное утро!
Время десятый час, а я всё ещё лежу. Могу себе позволить и это так круто! 🤣
Вчера обновила ботинки, которые показывала вам. Из плюсов, теплые, красивые, удобные, делают меня, выше, в сырую погоду и слякоть из-за высокой платформы не промокнут, ну если не ходить, конечно, по колено в лужах😄. А из минусов, я отвыкла ходить на платформе и пока не чувствую твердости шага что ли. Не знаю, как объяснить. И немного скользкая подошва. Но в целом я очень довольна.
Обещала показать брови. Конечно сейчас они очень яркие, особенно на фоне ненакрашенных глаз😅. Но я довольна. Эта мастер мне очень нравится. Во-первых, цвет идеальный для меня. Люблю такой. Во-вторых, форму не делает слишком широкую. А именно по моим бровям. Сейчас немного смоется и будет супер.
Какие на сегодня планы?
Почитать, уделить гитаре хотя бы час. Уборка. Что-то приготовить дня на три. Потому что с понедельника по среду вечера после работы заняты. Ещё хочу разобрать одежду. Висят вещи, которые я уже не буду носить, скорее всего. Только место занимают. И как то ещё игрушки сына разобрать. Давно уже не играет, но как только я заговариваю о том, чтобы их убрать, сопротивляется😅. Может сегодня уговорю.
И ёлка 🤣. Она всё стоит, красавица, наряженная.
А ещё хочу поинтересоваться у тех, чьи дети ближе к подросткам или старше.
Сейчас у всех без исключения есть телефоны, планшеты и прочие гаджеты.
Нужно ли проверять своего ребёнка? Смотреть, с кем общается, чем интересуется? Или просто доверять и побольше общаться и разговаривать?
Я всегда считала, что телефон - это личное пространство. Никогда не возьму без спроса. И мне как то неудобно втихаря лазить и следить, что там у Кирилла. Но в то же время переживаю, все таки 12-й год и подростковый период не за горами. Понимаю, что от всего не оградить, но как говорится " предупрежден, значит вооружён ".
В обшем, жду ваше мнение и советы. 🤗🌺
Ну а моё похудение продолжается. Отчет будет завтра, скорее всего в вечерней статье.
Да, смирилась с тем, что контроль должен быть постоянный. Но лично я ни на какие ПП переходить не планирую. Питание по тому же принципу, что и 20 кг назад. 80% полезного и 20% на вкусняшки.
Ем всё, в приделах своей нормы КБЖУ. А насчет здоровья. Как то был коментарий, что нужно посдавать миллион анализов, и уже исходя из этого строить своё питание.
Я согласна, что всё надо. Но не готова выложить круглую сумму денег. То, что можно сдать и сделать в пределах поликлиники ( общий анализ крови, биохимию, проверить гормоны щитовидки), я буду всё это проходить весной. Так как проверяю своё здоровье стабильно раз в год. А допустим анализ на витамин Д, стоит у нас от 1800 р. А смысл его мне, если честно, непонятен. Но это моё сугубо личное мнение, ни в коем случае не буду спорить.
Вот такие на утро новости.
Пора закругляться и начинать шевелиться по дому😅.
Ссылка на предыдущие статьи.
Всех крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰