В последние месяцы стала часто замечать в диалогах с родителями появление термина "контейнирование". Приятно, что многие родители разбираются в теме🤓 Но я всё же хочу рассказать об этом подробнее и прояснить некоторые моменты.
Термин «контейнирование» впервые упоминается в психоаналитической литературе, авторство - Уилфреда Биона. Он активно изучал детскую психику и сделал вывод, что маленькому ребенку очень трудно (можно сказать даже невозможно) дифференцировать свои эмоции и справляться со сложными переживаниями самостоятельно. Поэтому ему нужен человек (своего рода "контейнер"), который поможет пережить эти непонятные и новые для него состояния. Конечно, чаще всего в роли этого "контейнера" выступают мать и отец.
Процесс контейнирования можно описать следующим образом:
Шаг 1. Понять, какую эмоцию ребенок испытывает - наблюдаем, анализируем контекст ситуации и поведение ребенка.
Шаг 2. Принятие состояния ребенка - подходим и подключаем тактильный контакт (гладим, обнимаем, берем за руку).
Шаг 3. Называем эмоцию - проговариваем "Сейчас ты злишься (напуган, обижаешься, грустишь и тд)".
Шаг 4. Связываем ситуацию с эмоцией - проговариваем "Ты злишься, потому что не хочешь уходить из парка", "Ты испугался, потому что громко залаяла собака", "Ты обижаешься, потому что мальчик не поделился с тобой игрушкой" и тд.
Шаг 5. Понимание состояния - проговариваем "Да, это неприятно", "Да, досадно, что так получилось", "Да, я бы тоже расстроилась, если бы со мной такое случилось".
В этом состоит процесс контейнирования. Ребенок выразил свое состояние во вне, родитель его принял, переработал и вернул малышу понятными для него словами.
Далее очень рекомендуется продолжить работать с этой ситуацией:
Во-первых, обсудить причины ее возникновения и подумать, можно ли их избежать.
Во-вторых, обсудить поведение ребенка. Особенно если в процессе своего переживания ребенок допустил неприемлемое поведение (например, ударил кого-нибудь). Напомните ему о правилах поведения и предложите поискать альтернативный вариант для выражения эмоций (например, "Ты имеешь право злиться, но бить этого мальчика было неправильно. Давай подумаем, как можно справиться со злостью по-другому").
Отдельно стоит сказать о детской истерике. В этом случае контенирование эффективным не будет, поскольку ребенок в процессе истерики часто не воспринимает то, что ему говорят. Подробнее о том, как можно действовать при детской истерике читайте в статье https://dzen.ru/a/ZBguRYkG5yyj9lXX
И еще один важным момент, о котором родителям стоит помнить. По мере взросления малыша ему стоит давать возможность справляться с переживаниями самостоятельно. Если не передать ребенку ответственность за его эмоции, то у него не будут нарабатываться собственные инструменты для того, чтобы справляться со своим состоянием без помощи других людей. А это может привести к тому, что и во взрослом возрасте ребенок будет придерживаться инфантильной позиции - вместо решения проблемы, искать для себя контейнеры и жаловаться.
Поэтому не стоит бежать контенировать при каждом крике малыша - сначала оцените ситуацию и посмотрите, как малыш справляется. Если похныкал и успокоился сам - можно не контейнировать. Если эмоциональная реакция нарастает - идем помогать.
Помните, что одинаково важно и уметь поддерживать ребенка и давать возможность ему действовать самостоятельно.
Запись на консультацию по телефону 89272606880 (Viber, WhatsApp, Telegram)
Телеграм - https://t.me/evgeiya_roman_psy