Кэрол Кардос – 34-летняя профессиональная фитнес-модель, соревнующаяся в категории “Wellness”.
Физические параметры:
Рост – 154 см
Вес – 58 кг
Кэрол родилась в январе 1990 года в Бразилии. Сейчас девушка живет и тренируется в Парагвае.
С 11-летнего возраста Кэрол активно участвовала в спортивной жизни своей школы.
В 16 лет увлеклась силовыми тренировками, проводя много времени в тренажерном зале.
Бодибилдинг изменил девушку не только внешне, но и внутренне. Она пересмотрела свои взгляды на все. И в первую очередь на питание. Уже фактически 18 лет Кэрол придерживается принципов здорового питания. А во время подготовок к турнирам переходит на жесткую диету.
Кэрол по-настоящему фанат своего дела. Спортсменка активно ведет соцсети и фактически весь контент девушки сделан либо в тренажерном зале, либо на турнирах.
То насколько тяжело она тренируется можно также увидеть из ее фото и видео.
В ИГ (запрещенная в РФ экстремистская организация) у Кэрол 228 тысяч подписчиков.
За плечами у фитнес-модели уже около 40 турниров и более 37 титулов.
Из последних значимых выступлений стоит отметить победу на “Восходящий Феникс” в августе 2023.
И попадание в топ-3 на “Мисс Олимпия Южная Америка” осенью 2023 года.
Что касается личной жизни, то Кэрол уже 10 лет состоит в отношениях.
Тренерский анализ
Кэрол Кардос достойная спортсменка, которая вкладывает большие усилия в популяризацию бодибилдинга.
На своем примере она показывает, каких результатов можно достичь благодаря дисциплине и труду. А также Кэрол призывает всех вести здоровый образ жизни и тщательно следить за своим питанием.
Учитывая целеустремленность атлетки 37 титулов это далеко не предел. А в планах Кэрол завоевать главный титул “Мисс Олимпия”.
В комментариях дайте свою оценку телосложения спортсменки.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.