Часто у женщин после 40 лет появляются пигментные пятна. Выглядит неэстетично, от них так хочется избавиться. Косметологи предлагают радикальные средства, которые могут оставить ожоги. Но есть и другой вариант.
Разберемся, откуда беруться пигментные пятна, и как максимально бережно для кожи от них избавиться.
Почему появляются пигментные пятна
Пигментные пятна появляются на лице и теле из-за повышенного уровня меланина в дерме. Меланин — наш естественный белковый пигмент. Он является своего рода естественным фильтром, который защищает кожу от ультрафиолетовых лучей солнца.
Выделяют 3 фактора, которые усиливают гиперпигментацию кожи. К ним относятся:
- дефицит витаминов и минералов;
- токсическая нагрузка;
- гормональный дисбаланс.
Важно понимать, что пигментные пятна — это следствие проблем в организме. Недостаток антиоксидантов приводит к появлению свободных радикалов. Они, в свою очередь, повреждают митохондрии.
И прекрасная новость: если нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и обратить внимание на печень, пигментные пятна становятся меньше и вообще пропадают.
Как убрать пигментные пятна
Если гиперпигментация кожи наблюдается давно, то нужно действовать как можно быстрее, не откладывая на завтра:
- Заняться оздоровлением кишечника. Для этого сочетать мясо с зеленью, а не с картошкой и крупами.
- На время исключить продукты воспаления из своего рациона. К ним относятся сладости, выпечка, макароны, рафинированное масло, фастфуд, молочные продукты и все, что содержит сахар.
- Для улучшения работы ЖКТ можно добавлять в пищу семена тмина, кориандр и петрушку. Также из семян, измельченных в порошок, делают отвар и пьют 2 раза в день на протяжении 2 недель.
- Позаботиться о здоровье печени. Для этого включить в меню грейпфрут, артишоки, розмарин, брюссельскую капусту. брокколи и зелень. ⠀
Избавиться от пигментных пятен помогают настои трав и листьев
- Отвар любистока. Чтобы его приготовить, возьмите 1 ч.л. измельченных корней и листьев растения и залейте стаканом воды. Дайте настояться 1 час, затем проварите 10 минут. Процедите, остудите и протирайте пигментные пятна 2 раза в день 2-3 недели.
- Также хорошо работает отвар девясила и корней петрушки. Способ приготовления и применения аналогичен любистоку.
- Обязательно используйте дневным кремом с SPF не ниже 30, даже в пасмурную погоду. Это защитит кожу от чрезмерного воздействия ультрафиолета.
Быть красивой — просто! С уважением, ваш эксперт по естественному омоложению Надежда Трескова.