Найти тему

Что менять для похудения - рацион? убеждения? эмоции? потребности? отношения?

Оглавление

Поведение человека иррационально! Как вам такое открытие?

В 2002 году Д. Канеману вручают Нобелевскую премию за доказательство, что поведение человека нельзя объяснять с точки зрения логики.

Когнитивная психология любит категории рационального и нерационального, делит человека на "блоки переработки информации" по типу компьютера.

В 60-е годы XX века изобретают компьютеры, и метафора "человека как своего рода компьютера" очень понравилась когнитивным психологам. Они начинают смотреть на психику как на машину по переработке информации.

Вот у человека "камера" (восприятие), вот хранилище данных (память), вот обработка информации в мышлении. Удобно же!

Зачем нам целостный человек? Это избыточно. Давайте разобьем его на "кусочки" и будем изучать каждый элемент в отдельности. Ведь если в компьютере мало памяти, то мы докупаем память, а не идем за новой клавиатурой.

Как вам такое рассуждение? Нравится разбиение на независимые элементы?

К Канеману ещё вернусь, а пока перенесемся на 100 лет назад.

В начале XX века в психологической науке был большой спор между главными научными школами

Одни говорили, что

давайте сделаем всё так же, как делают физики!

Смотрите, какая прекрасная у них наука! Разложили явления на мельчайшие элементы, потом поняли законы взаимодействия между этими элементами, и как всё хорошо работает!

Этот путь казался привлекательным, и многие люди, очень умные люди, великие ученые, по нему пошли.

Они старались разложить явления психической жизни на мельчайшие детальки и пытались найти законы, связывающие эти детальки.

Важно отметить, что это направление живо до сих пор. Не надо далеко ходить, очень много есть специалистов по пищевому ПОВЕДЕНИЮ, психологов по пищевому ПОВЕДЕНИЮ.

Мало того, что они вынули поведение из целостной жизни человека, да ещё отделили поведение пищевое от всякого другого.

Получается как в знаменитой фразе: здесь играем, здесь не играем, а здесь жирное пятно - рыбу заворачивали ))

И в итоге получается какая-то странность - играем и поем не то, что планировалось ))

-2

Сюда видео не могу добавить, разместила его на своей страничке сайта KgMinus.ru.

Гештальт-психология

Немецкое слово Gestalt переводится как "целостная структура, целостная форма", которую нельзя разбить на части.

Гештальтисты стали спорить с коллегами, утверждающими возможность разделения целостной психической жизни на мельчайшие и независимые друг от друга элементы.

Ключевое утверждение гештальт-психологов - ЦЕЛОЕ НЕ РАВНЯЕТСЯ СУММЕ ЧАСТЕЙ.

Любимый пример гештальт-психологов - транспозиция мелодии:

Мы изменили ВСЕ элементы, старых элементов больше нет! А мелодия осталась.
-3
-4

Как такое может быть?

Как из совсем других элементов может получиться то же самое?

Кстати, опять же, перенося на примеры из жизни, можно часто видеть, как пережив развод, или смену работы, человек уже из новых элементов создает жизненную ситуацию, очень схожую с предыдущей.

Разлом психологии на независимые друг от друга школы сохранился и по сей день

Нет у нас единой психологии. Есть разные школы, использующие каждая свои термины, свой понятийный аппарат.

Наш Л.С. Выготский хотел решить эту проблему ещё 100 лет назад. И свою, как сейчас сказали бы "карьеру" психолога начал с анализа ситуации, современной ему. Он пишет работу "Исторический смысл психологического кризиса", в которой обозначает задачи:

"Согласовать разнородные данные, привести в систему разрозненные законы, осмыслить и проверить результаты, прочистить методы и основные понятия, заложить фундаментальные принципы – тем самым построить общую науку".

Но общей науки не получилось, потому что, как я уже отметила, принципиально разные подходы использовали ученые:

  • одни пошли в изучение элементов психической жизни и в поиск законов, по которым они взаимодействуют между собой,
  • другие пошли в изучение целостных явлений, пренебрегая элементами.

2 крайности перед нами.

Лев Семенович Выготский, гений
Лев Семенович Выготский, гений

-6

Чтобы передать масштаб личности Льва Семеновича, отмечу, что сейчас его книги считаются золотым фондом мировой психологии и изучаются во всех крупнейших университетах планеты.

Перевод выделенного текста: "Великий русский психолог Л. С. Выготский давно признан пионером психологии развития. Но по иронии судьбы его теория развития никогда не была хорошо понята на Западе."
Перевод выделенного текста: "Великий русский психолог Л. С. Выготский давно признан пионером психологии развития. Но по иронии судьбы его теория развития никогда не была хорошо понята на Западе."

Перевод описания книги: "Л. С. Выготский был русским теоретиком начала ХХ века, работы которого оказали значительное влияние на развитие социальной теории в начале ХХI века. Его недетерминистский, нередукционистский подход к формированию разума обеспечивает текущие теоретические разработки широким и очень мощным наброском того, как люди формируются социальными, культурными и историческими условиями. Эта диалектическая концепция развития настаивает на важности генетического анализа или анализа развития на нескольких уровнях."
Перевод описания книги: "Л. С. Выготский был русским теоретиком начала ХХ века, работы которого оказали значительное влияние на развитие социальной теории в начале ХХI века. Его недетерминистский, нередукционистский подход к формированию разума обеспечивает текущие теоретические разработки широким и очень мощным наброском того, как люди формируются социальными, культурными и историческими условиями. Эта диалектическая концепция развития настаивает на важности генетического анализа или анализа развития на нескольких уровнях."

100 лет!

Написанное в начале ХХ века ученые начинают осмыслять только в начале ХХI века!

Перевод выделенного текста: "Выготский, Лев (1896–1934) русский психолог, который определил одну из наиболее важных концепций теории образования, в настоящее время встроенную в современные подходы к преподаванию и обучению ..."
Перевод выделенного текста: "Выготский, Лев (1896–1934) русский психолог, который определил одну из наиболее важных концепций теории образования, в настоящее время встроенную в современные подходы к преподаванию и обучению ..."

Итак, 2 крайности в психологической науке в начале XX века:

  • или разбиваем целостную психическую жизнь на элементы и анализируем каждый элемент по отдельности,
  • или смотрим исключительно целостные явления.

И эти же 2 крайности были перенесены на изучение мозга

Одни сказали, что мозг - это "собрание" разных элементов, отвечающих каждый за своё: тут речь, тут восприятие звуков, тут "любовь и счастье" ))

Им отвечали, что послушайте, ну не получается на практике то, что вы говорите! Вот мы разрушили что-то в мозге - и сначала у животного утрачиваются многие функции, а не только одна, предполагаемое место которой мы разрушили. А потом, О, чудо!, утраченная функция восстанавливает в другом месте! Меняет месторасположение! Значит, говоря научным языком, мозг эквипотенциален (в каждом месте может быть любая функция).

2 крайности.

Истина, как обычно, где-то посередине ))

И этим срединным путем идут наши ученые.

Наши ученые - это не теоретики, которые что-то мыслят, исходя из наблюдений за животными.

Наша нейропсихология рождалась в годы Великой Отечественной войны, в госпитале, когда нужно было восстанавливать утраченные психические функции у людей после самых разных повреждений.

Александр Романович Лурия,  профессор (1944), доктор педагогических наук (1937), доктор медицинских наук (1943). С 1968 по 1977 г. заведовал кафедрой нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ им. М.В.Ломоносова.
Александр Романович Лурия, профессор (1944), доктор педагогических наук (1937), доктор медицинских наук (1943). С 1968 по 1977 г. заведовал кафедрой нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ им. М.В.Ломоносова.

Александр Романович Лурия родился в г. Казани, в семье известного врача-терапевта А.Р. Лурия, окончил факультет общественных наук Казанского университета в 1921 г. и в 1937 г. - 1-й Московский медицинский институт. В 20-х гг., как ученик Л.С. Выготского, он участвовал в создании отечественной психологической науки.

В годы Великой Отечественной войны работал в восстановительном госпитале клиники нервных болезней Всесоюзного НИИ экспериментальной медицины в г. Кисегаче, а после войны — в Московском Институте нейрохирургии им. Н.Н.Бурденко АМН СССР.

В результате многолетних исследований нарушений психических процессов при различных поражениях мозга А.Р. Лурия разработал новую теорию локализации высших психических функций (ВПФ), представляющая существенный шаг вперед по сравнению с прежними теориями:

  • да, элементы есть, мы не можем ими пренебречь,
  • но эти элементы увязаны в системы, в целое.
Каждая психическая функция - это система, состоящая из многих звеньев, которые находятся в разных частях мозга.

Переходя от устройства мозга к нашей обыденной жизни,

когда мы в течение дня принимаем десятки решений.

Очень интересно наблюдать за акцентами в работе ученых. Как они анализируют наше обыденное, ежедневное поведение?

То самое поведение, с чего я начала сегодняшнюю статью - поведение, вынутое из жизни человека и анализируемое само по себе, такой сферический конь в вакууме ))

Сферический конь в вакууме ))
Сферический конь в вакууме ))

Возвращаюсь к Канеману, которому в 2002 году вручают Нобелевскую премию за доказательство, что поведение человека "иррационально". Так и хочется воскликнуть, и кто бы мог подумать!? ))) А мы то думали, что человек - это рациональная "машина" ))

И, кстати, их ошибка очень логична, ведь они брали за "образец" для развития психологической науки и изучения устройства человека - физику и компьютерную метафору.

И вот ведь неудача! Психология - это не физика, а человек - не компьютер...

-12

Может быть то, что когнитивщики считают "иррациональным", просто не учитывает такой ключевой категории как "личностный смысл"? И уровневое строение деятельности тоже хорошо бы принять во внимание?

И когда наш О.К. Тихомиров на год приезжает в Америку для обмена научными идеями, и рассказывает свою Смысловую теорию мышления, разработанную в рамках теории Деятельности. Рассказывает как (и почему именно так) мышление регулируется смыслами, то что он слышит в ответ?

Да, ох, вот ведь неудобство какое, есть смыслы, личность, эмоции... Но КАК их исследовать? Нет у нас метода для исследования эмоций и смыслов.

У вас нет - а у нас есть.

-13

О.К. Тихомиров вводит в науку метод отслеживания движения глаз при решении мыслительных задач, снимает физиологические показания с человека при мыслительной деятельности.

Этот метод тогда, 50 лет назад, не признали, его отвергли.

А теперь - это один из ведущих методов, которым не пользуется только ленивый.

Если же смотреть в суть, то вопрос не в самом методе исследования, а в том расколе на разные школы, с которого начала эту статью:

  • мы, когнитивные психологи, занимаемся мышлением отдельно, личностью и смыслами вообще не занимаемся ))
  • а мы, приверженцы деятельностного подхода, изучаем целостную структуру Деятельности Личности, где категория "личностный смысл" является одной из ключевых.

И тогда эмоции и мышление становятся понятными и логичными. Нет никакого удивления и повода назвать что-то "иррациональным". Изучайте человека целостно - и будет больше понятного в нем и меньше "иррационального".

Ещё не забыли тему статьи? ))

Что менять для похудения - рацион? убеждения? эмоции? потребности? отношения?

-14

Можем ли мы разбить человека на части и поменять что-то в отдельности?

Выбирать вам.

В наше время есть все возможности для любого выбора! Много нутрициологов (меняем рацион), специалистов по пищевому поведению (меняем поведение), гуру по аффирмациям (меняем эмоцию) и т.д.

Можно найти человека-наставника, кто скажет о возможности простого, изолированного изменения чего-то одного, что вам не нравится.

Я так не работаю, поскольку считаю этот подход ошибочным.

11 составляющих, образующих единое целое

Или, можно сказать иначе, 5 уровней анализа, через которые мы можем собрать полное представление о едином и неделимом - Ситуации Жизни Человека и вариантах её проживания.

Именно так выстаивается моя работа с доверителями, так сделаны страницы личного кабинета на нашем сайте KgMinus.ru.

Бесплатные страницы! Заходите и пользуйтесь!

Я понимаю, что они сложные. Задавайте вопросы, давайте разбираться вместе. Я на нашем сайте KgMinus.ru каждый день. На все вопросы с радостью отвечу!

-----

Вот не знаю, сколько дочиток будет у этой статьи )) Позволила себе писать в этот раз исходя из потребности говорить о любимом, выговориться захотелось после комментария Ирины С.

Ирина С. так глубоко стала вдумываться в определение Деятельности, которое я разместила в прошлой статье, что захотелось идти дальше в детали!

-15
-16
-17

В комменте Ирины С. исчерпывающий ответ на вопросы: чем занимается психика и зачем она нужна, откуда в жизни проблемы и как их решать.

Совсем недавно рассказывала в статье о попытках похудения МИМО реальности, из-за чего может получаться провал в похудении:

Когда я вижу лайки других читателей, поддерживающих мысли Ирины С, Серафимы, Ирины М, то думаю, что может быть и есть смысл разбирать в статьях серьезные научные проблемы.

Мне же только волю дай, и я начну рассказывать про психологию, что не остановить! ))

-18
-19

Ссылка на прошлую статью, в обсуждении к которой были эти комментарии:

Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.