Не ждите, пока вас попросят о помощи.
Первые несколько недель после рождения ребенка — одни из самых напряженных и прекрасных периодов в жизни молодых родителей. Именно в этот период необходимо наибольшее включение отца в жизнь ребенка, ведь женщине после родов необходимо время для восстановления.
1. Узнайте, что необходимо вашей партнерше
Это кажется очевидным и простым, но лучше лишний раз уточнить. Ваша жена только что прошла через довольно травматичный опыт и скорее всего ей потребуется время, чтобы прийти в себя. Спросите, как именно вы можете ей помочь: взять на себя заботу о старших детях, пока она общается с новорожденным, или забирать ребенка на пару часов, чтобы дать ей возможность поспать. Убедитесь, что она чувствует вашу любовь и поддержку, особенно в первые дни.
2. Поделите обязанности
Одной из самых больших трудностей, с которой сталкиваются молодые родители, оказывается несовпадение ожидания и реальности. Лучше, если вы на берегу обсудите, кто и что берет на себя в уходе за новорожденным, чтобы в конечном итоге не оказалось, что вся основная работа лежит только на женщине.
3. Возьмите на себя ночные кормления
Считается, что раз женщины кормит грудью, за ночные кормления отвечает только она. Однако, в таком случае получается, что каждый день на протяжении как минимум года она не сможет нормально спать. Кормите ребенка по очереди — один раз его может кормить мама, второй раз — папа, используя для этого сцеженное молоко или молочную смесь.
4. Чаще берите ребенка с собой по делам
Когда ребенок только появляется на свет, кажется, что мир очень опасен и лучше как можно дольше не брать малыша с собой никуда. Однако, вы можете использовать коляску, слинг или любое другое подходящее вам приспособление, чтобы брать ребенка с собой, когда вы идете по делам — например, в магазин или на встречу с друзьями. Во-первых, это полезно для ребенка — смена обстановки и новые объекты стимулируют развитие мозга. Во-вторых, это полезно для вашего партнера — нам всем порой хочется побыть в одиночестве.
5. Возьмите декретный отпуск
Этот вариант подходит не всем, но при желании вы можете взять отпуск по уходу за ребенком или обычный отпуск и провести первые несколько недель жизни малыша рядом с ним. Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что дети, чьи отцы брали отпуск хотя бы на первые две недели их жизни, спустя несколько лет были в более близких отношениях со своими отцами. К тому же, так вы сможете всегда прийти на помощь своей жене. К тому же, так вам будет гораздо проще понять, какой распорядок жизни подходит вам и вашей семье.
