Нередко желание детей заниматься тем или иным спортом ограничивается здоровьем, в том числе и здоровьем глаз. Сегодня поговорим об этом подробнее ⤵.
Спорт может как благотворно влиять на состояние глаз, так и не очень, или даже привести к осложнениям. На самом деле, всё зависит от степени нарушения, а также от специфики вида спорта и дозировки спортивных нагрузок.
Однозначное условие для занятий спортом при любой степени БЛИЗОРУКОСТИ - это четкое определение противопоказаний и систематический врачебный контроль за состоянием органа зрения.
- При неосложненной близорукости можно и полезно заниматься некоторыми видами спорта.
Если занятия несовместимы с ношением очков и возможны без оптической коррекции, то на время занятий очки разрешается снимать или заменять их на контактные линзы. - При близорукости слабой степени ( до 3.0 Д) могут использоваться разные виды физической культуры и спорта. Исключение составляют только те, при которых возможны удары по голове, резкие сотрясения всего организма, продолжительное напряжение организма.
- Круг видов спорта лицам с близорукостью средней степени (от 3.0 до 6.0 Д) сужен и они могут заниматься ими лишь при неосложненной близорукости.
Заключение о возможности занятий должен сделать офтальмолог , принимая во внимание, прежде всего, состояние глазного дна. - При близорукости высокой степени (выше 6.0 Д) при отсутствии изменений на глазном дне следует рекомендовать равномерные циклические нагрузки, без натуживания и задержки дыхания. Например - ходьбу на лыжах, бег, плавание, теннис, бадминтон.
Нежелательны упражнения, где есть прыжки, соскоки, кувырки, стойка на голове, а так же упражнения, требующие длительного напряжения зрения (например продолжительная с - Лицам с близорукостью свыше 8.0 Д с коррекцией зрения и без патологических изменений в глазу, показаны только занятия лечебной физической культурой, которые желательно проводить ежедневно.
Интересный факт!
Ряд проведенных исследований показали, что благодаря занятия бадминтону у всех детей повысилась острота зрения с привычной коррекцией на 0,1- 0,3
Заниматься спортом важно и нужно! Но, имея особенности здоровья глаз, важно это учитывать 🤍!
Но самое главное, важно беречь глаза, во время проходить проверку и необходимое лечение. Наш кабинет охраны зрения всегда на страже здоровья ваших глаз 👀! Записывайтесь и приходите !
——————————————
🔎Узнать подробнее о кабинете охраны зрения, специалистах и стоимости услуг
