А вы делаете массаж рук? На самом деле массаж рук - это не такой частый массаж, как к примеру массаж шеи или массаж спины. А ведь нередко наши руки могут нами дать куда больше, чем нам это кажется, так как на руках находится большое количество точек, а также рефлексогенных зон, которые связаны с другими отделами, системами, а также мышцами. Плюс от рук отходит некоторые количество миоцепей, которые идут до шеи и линии зоны декольте впереди. Но, с руками все же мы работаем не так часто, так как у нас не хватает на все времени или сил. Но, в этой статье поговорим об 1 варианте массажной практики для рук с медом и сахаром. Но, чем это полезно? И, что это может дать? Давайте смотреть.
Почему полезно работать с руками? Что это дает?
Руки в холодное время года, особенно зимой получают массу проблем, особенно, если речь идет о состоянии кожи рук. Нередко кожа рук в холодное время года становится очень сухой, она теряет свой тонус, при этом появляются шелушения, а также часто может появляться дискомфорт от сухости кожи рук ( плюс на руках слабый жировой защитный слой ). Другой момент состоит в том, что сухая кожа рук очень быстро теряет эластичность, почему на руках очень быстро появляются морщины, складки и в целом кожа выглядит не очень. Почему для красоты рук нам также стоит увлажнять и питать кожу, что собственно и будет давать медово- сахарный массаж.
А еще массаж и растирания рук могут быть очень полезны, если речь идет о воздействии на точки рук, а также рефлексогенные зоны. Вот у примеру одна из карт рефлексогенных зон.
Эти рефлексогенные зоны показывают с какими зонами связана та или иная часть рук с теми или иными системами, мышцами или зонами. Например, массаж больших, указательных и средних пальцев рук может быть полезен для пищеварения, собственно как и массаж больших пальцев рук улучшает наше дыхание. Помимо этого безымянные пальцы улучшают состояние ног, а указательные расслабляют шею и верхнюю часть спины. А во время массажа мы эти зоны раздражаем, что дает свой положительный эффект.
Но, также на наших руках находится задняя и передняя поверхностная линии рук, которые представляют собой группы мышц, которые связаны между собой одним фасциальным слоем. Эти линия идут у нас от кончиков пальцев рук по передней и задней поверхности рук до мышц задней поверхности шеи, а также линии зоны декольте. По этой причине расслабление рук может быть полезно для расслабления шеи, плеч, а также рук в целом.
И этому её как раз будет способствовать медово-сахарный массаж рук. Но перед тем, как об этом говорить отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Мед с сахаром смешиваем - смесью руки натираем: снимаем нагрузку с шеи, улучшаем здоровье, улучшаем сон и даже лицу помогаем
Для практики смешиваем мед (лучше жидкий, можно его подогреть слегка на водяной бане ). Смешиваем мед с сахаром до состояния густой сметаны.
- После этого наносим смесь на руки.
- И легкими круговыми движениями начинаем растирать внутреннюю и внешнюю поверхности рук.
- Такой массаж по возможности делаем до растворения сахара, либо 5-10 минут.
- После чего смываем теплой водой.
Делают практику 1-2 раза в неделю.
А вы делали подобную практику? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: