А вы замечаете, что ваши щеки оплывают, начинают стремится вниз, что в свою очередь образует на нашем лице брыли и носогубные складки. Эти проявления на нашем лице убрать бывает крайне трудно, долго. Конечно средства по уходу улучшают состояние кожи лица, но мало работают с лимфотоком лица, а также мышцами лица. Да и вообще неплохо было бы массаж лица сделать, но обычно он занимает у нас большое количество времени, сил, что ни с утра, ни вечером бывает невозможность сделать. Но, в этой статье поговорим о небольшом японском массажном упражнении, которое может помочь улучшить состояние нашего лица, подтянуть щеки. Но, в чем его польза? Как делать упражнение? Давайте смотреть дальше.
О пользе массажных лимфодренажных упражнений для лица, чем они могут нам помочь:
Известно, что для молодости лица мало работать с кожей лица, иногда ухода просто не хватает. А ведь большое количество изменений происходит у нас в области мышц лица. На лице существует большое количество разных мышц ( мимические в большинстве ), эти мышцы в течение дня получают большую нагрузку. Эта нагрузка приводит к тому, что мышцы находится в спазме, а спазмированная мимическая мышца не только тянет за собой кожу, образуя складки на лице в виде морщин, так еще и ухудшают отток лимфы. А это как известно делает лицо более отечным, уставшим, помимо этого состояние кожи также ухудшается, лицо может быть бледным, а кожа плохо восстанавливается. Почему также важно найти упражнение, которой не только будет мышцы расслаблять, снижать с них нагрузку и напряжение, но еще и будет обладать лимфодренажным эффектом.
Другой момент состоит в том, что нам для молодости щек, для красивой линии скул важно не только движение лимфы активизировать , мышцы расслабить, но еще и подтянуть жировые пакеты на лице. Жировые пакеты на лице создают нам объемы, также они могут увеличиваться или уменьшаться, если мы полнеем или наоборот худеем. Жировые пакеты на лице также оказывают защитные функции, но нередко они теряют свое местоположение - часто это называют «распакетирование», когда жировые пакеты расходятся, стремятся вниз, а расстояние между ними увеличивается. Это в свою очередь приводит к оплывам щек, мешкам под глазами, носогубным складкам и брылям.
И мы рассмотрим одно массажное упражнение, которое часто можно встретить в японских практиках, а также его можно встретить в японском массаже Асахи. Это упражнение хорошо особенно с утра, так как уменьшает отечность на лице, уменьшает оплывы, носогубные складки , брыли, а также уменьшают оплывы щек, делая линию скул более протянутой, четкой. Цвет лица и состояние кожи может существенно улучшится.
Но перед тем, как говорить о практике отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Японское лимфодренажное массажное упражнение на пару минут, чтобы отеки с лица, носогубные складки и брыли убрать:
Чтобы сделать практику:
- Наносим на лицо небольшое количество сыворотки, массажного масла или жирный крем, чтобы улучшить скольжение рук по лицу.
- После этого ставим пальцы 2 рук на область рядом с уголком губы и с легким, но ощутимым нажимом движемся к мочке уха, затем идем на линию под мочкой ушей, затем спускаемся вниз по боковой поверхности шеи и в бок по линии ключицы.
- После этого ставим руки чуть выше в область крыла носа, затем идем к козелку уха, затем пальцами рук с легким нажимом спускаем к области под мочкой уха и вниз по боковой поверхности шеи, далее по линии ключицы
- Далее перемещаем руки еще чуть выше в область под глазами, далее начинаем вести пальцы рук от внутреннего уголка глаза ко внешнему, на линию виска, спускаемся к козелку уха, идем далее под мочки, а затем вниз по боковой поверхности шеи, по линии ключицы.
После повторяем все это на другой стороне лица, затем можно сделать еще пару повторов на каждую сторону лица. Упражнение занимает около 2-3 минут.
А вы делали такую практику? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: