В прошлый раз я начала писать о теории эго-состояний Эрика Берна и о том, какие ошибки часто случаются в восприятии этой теории в популярной психологии.
Если коротко:
Внутренний Ребенок считается обычно очень слабым, ущербным, несамостоятельным, на него нельзя опираться;
Родитель воспринимается как очень ответственная и даже гипер-опекающая наша часть;
Взрослый в лучшем случае предстает этаким всезнайкой, который всегда способен без колебаний решить, как лучше сделать то или это, и не испытывает никаких сомнений в себе и сложных чувств.
На самом деле каждое из этих состояний гораздо шире и объемнее.
Давайте посмотрим на примере Ребенка
То, о чем в первую очередь вспоминают, говоря о детской части личности — это так называемый «раненый Ребенок»: артефакт наших ранних дефицитов и травм (вообще-то, у Берна и последователей есть еще бунтующий, свободный и адаптивный Ребенок).
Раненый Ребенок есть в каждом из нас, это правда, но есть и здоровая детская часть — а ее очень часто не видят вообще.
Получается так: своего раненого, обиженного внутреннего ребенка я готов увидеть, и психолог о нем расскажет и скажет, что надо его пожалеть и исцелить; а Ребенок творческий, живой, свободный остается в тени.
А ведь у него для нас столько жизненных сил, любопытства, драйва!
Но мы их не берем, ручек нету.
И это только первый, очень поверхностный слой.
Если пойти дальше, то можно увидеть, что даже раненая, слабая наша детская самость может нам помогать так, как ни одна другая не сумеет —
потому что порой нам НУЖНО признать свою слабость, и сделать это мы часто способны только из состоянии ребенка
Например, когда в какой-то критической ситуации мы падаем в детское состояние, просимся «на ручки», хотим заболеть, убежать, отвернуться от ответственности, — это так называемый психологический регресс, в прямом смысле возвращение к состоянию ребенка.
Это вроде как не очень здорово, потому что может сильно мешать нам выполнять свои взрослые обязанности — но это происходит не просто так.
Это наша психика нас так спасает от чего-то, что она прямо сейчас не в состоянии переварить.
Может, позже она к этому вернется и справится — но пока нам жизненно важно сдаться, чтобы получить передышку.
И мы способны сдаться, только войдя в это состояние Ребенка.
Ни Родитель, ни Взрослый могут не разрешить себе этого
— и погибнуть. Может, не в этот раз, может, не физически, но вред скорее всего будет нанесен.
Выходит, что иногда только через свою детскую часть мы можем держать связь с реальностью, позволять себе видеть свои потребности и ограничения, и следовать им.
Все это вовсе не значит, что нужно всегда искать в себе и слушать только свою детскую часть.
На самом деле, человек, у которого все эго-состояния в хорошем балансе, не нуждается в том, чтобы их как-то идентифицировать, осознавать, анализировать.
Нам это становится нужным, когда есть какой-то перекос, и от этого страдает какая-то сфера нашей жизни.
Запись на консультацию: @Nekotoraya