Разговор о чакрах принято начинать с самых основ, а именно с самый первой чакры - муладхары. Однако, я уже поделилась в статьях информацией о следующих двух чакрах, с которыми вы можете ознакомиться:
Муладхара чакра, как первый из семи энергетических центров, является энергетическим фундаментом, определяющим наше физическое и эмоциональное благополучие. Она занимает важное положение в обеспечении гармонии и равновесия в физическом и умственном плане. Находясь у основания позвоночника, она представляет собой своего рода корень, на котором строится весь комплекс чакр.
Что спрятано в этой чакре?
Муладхара чакра расположена в области копчика между анусом и половыми органами. Ее символ – четырехлепестковый цветок, представляющий корневой лотос, ассоциируется с началом и стабильностью.
Цвет- красный. Это цвет стойкости и укоренившейся энергии.
Элемент - земля, подчеркивает связь с природой и фундаментальностью.
В первую очередь, муладхара отвечает за чувство безопасности и стабильности, создавая основу для восприятия мира и взаимодействия с ним. Она также олицетворяет взаимоотношение с физическим телом, включая аспекты питания и сна.
Эта чакра связана с ключевыми и базовыми аспектами нашего бытия:
- Физическая безопасность и здоровье: чакра ответственна за гармонию и здоровье нижней части тела, включая поясницу, таз и ноги. Практики способствуют улучшению гибкости, укреплению мышц и стимуляции кровообращения в этом регионе, что в конечном итоге способствует общему физическому здоровью.
- Материальная стабильность: гармонизация муладхара чакры играет важную роль в создании ощущения стабильности и уверенности в материальных обстоятельствах, таких как, дом, работа, финансы. Баланс в этой чакре укрепляет связь с материальным миром, создают осознанность в отношении финансовых решений и помогают установить гармоничное взаимодействие с материальным аспектом нашей жизни.
- Эмоциональное благополучие: чакра способствует чувству укорененности и стабильности в эмоциональной сфере. Гармонизация чакры помогает справляться с эмоциональными вызовами, улучшают эмоциональную устойчивость и способствуют созданию безопасного внутреннего пространства для эмоционального благополучия.
- Взаимосвязь с природой: Муладхара связанна с элементом Земли и углубляет нашу связь с природой, создает гармонию с окружающим миром. Это внутреннее взаимодействие с природными элементами способствует ощущению единства с окружением, принося внутренний покой и улучшая общее благополучие.
- Баланс сексуальной энергии: Сексуальная энергия и чувственность также находятся под воздействием этой чакры. Активация этого центра способствует развитию здорового и уравновешенного отношения к сексу, способна улучшить качество интимной сферы, принося стабильность и равновесие в сексуальные отношения.
Для поддержания баланса муладхары чакры необходимо включать в практику йоги асаны, направленные на активацию основы позвоночника, а также медитации, укрепляющие чувство стабильности и безопасности.
Дисбаланс чакры.
Дисбаланс Муладхары может проявляться как в случае ее недостатка энергии (гипоактивность), так и в случае ее чрезмерной активности (гиперактивность):
Недостаток энергии:
- Отсутствие энергии и вялость
- Низкая устойчивость и ненадежность материальных аспектах и жизни
- Трудности в укоренении и создании связей
- Страх, неуверенность и беспокойство
Избыток энергии:
- Нервозность, беспокойство и переживания
- Жадность и чрезмерные материальное стремление и амбиции
- Агрессивность и конкурентность
- Сексуальная гиперактивность и беспокойство
Т.е. задача не всегда поднять энергию, задача - сохранить гармонию.
Сохранять муладхару в состоянии гармонии - это важная задача, потому что это фундамент. Без стабильного укоренения на физическом уровне невозможно идти дальше, выше и качественнее. Если вспомнить знаменитую пирамиду потребностей Маслоу, можно обратить внимание на нижние ярусы:
Два нижних уровня - это база! Они держат все на себе, без стабильности в физиологии и ощущения безопасности выше не поднимаешься. Просто запомните это навсегда.
Абсолютно все важно и абсолютно все элементы нашей жизни должны быть в балансе.
Я хочу донести мысль, что базовые потребности, такие как еда, дом, достаток - это очень важно, чтобы шагнуть на следующий уровень. Не зря именно муладхара стоит в основе системы чакр.
Для меня непонятно, как человек может глаголить истины, не сохраняя в первую очередь чистоту своего тела и здоровье. Я не про излишества материального, а про элементарную гигиену и содержание своего тела в порядке для нормального функционирования.
Муладхара чакра – это ключ к гармонии с природой и самосознанию. Продвигаясь в развитии и сбалансировании этого энергетического центра, мы формируем прочный фундамент для внутреннего роста и духовного развития. Именно здесь начинается ваш путь к равновесию и целостности.