Что такое чакры, кто их придумал и зачем, мы уже разобрали в предыдущей статье.
Продолжим тему чакр, как каждая чакра влияет на нас? Что мы можем сделать, чтобы улучшить состояние?
Что такое корневая чакра
Корневая чакра или Муладхара, как ее называют на санскрите, означает «основа/стартер» для нашего развития.
Корневая чакра — самая основная из всех энергий нашего тела. Она влияет на всё - от того, как мы себя чувствуем физически, до нашего эмоционального благополучия и даже духовного развития.
Корневая чакра помогает с такими потребностями, как безопасность или выполнение чего-то фундаментального, например, еда на нашей тарелке каждый день.
Санскритское слово «Муладхара» можно разбить на два слова: мула означает «корень», а адхара означает «поддержка» или основание.
Чтобы глубже понять значение корневой чакры, мы можем начать со слова «корень». Фраза «укорененный в» предполагает, что под землей нет ничего, кроме земли.
Как растение не может расти, не укоренившись в земле, что дает ему питание и устойчивость, так и корневая чакра действует как связующее звено между нашей энергетической системой и физическим миром. Это дает нам мотивацию к еде, сну или продолжению рода, а также помогает поддерживать целостность как нашей психологической, так и духовной природы.
Корневая чакра расположена у основания позвоночника, вокруг копчика.
Она расположена близко к репродуктивным и пищеварительным органам, поэтому вполне логично, что это одна из основных областей нашего тела, которая отвечает за выработку энергии внутри.
Как и в случае с растением, корни пронизывают все его части, собирая питательные вещества из почвы и отправляя их через ветви.
Поэтому неудивительно, что корневая чакра- это важные энергетические ворота или точка входа, через которую проходит вся энергия, которая впоследствии распределяется по другим чакрам.
Красный цвет корневой чакры символизирует не только телесность, но и страсть, которую люди могут испытывать друг к другу, которая, с одной стороны, может быть заботой или любовью, а с другой — ревностью или даже гневом.
БАЛАНС
Когда корневая чакра сбалансирована, человек чувствует себя заземленным, уверенным, поддерживаемым и способным справляться с трудностями. Он уважает свое тело и заботится о своем здоровье. Он также имеет здоровое отношение к материальным вещам и деньгам. Он ценит то, что имеет, и доверяет миру.
Когда корневая чакра заблокирована или несбалансирована, человек может испытывать страх, тревогу, неуверенность, апатию или жадность. Он может чувствовать себя оторванным от своего тела или окружающей среды. Он может страдать от проблем с пищеварением, костями, нервами или иммунной системой. Он может также иметь негативное отношение к материальным вещам и деньгам, быть слишком скупым или расточительным.
Корневая чакра может быть повреждена или ослаблена различными факторами, такими как:
- Травма, насилие, злоупотребление или отвержение в детстве или взрослой жизни
- Нестабильность, неопределенность, бедность или бездомность
- Наследственные или поколенческие травмы, связанные с войнами, голодом, стихийными бедствиями или геноцидом
- Негативные убеждения, стереотипы или программирование, связанные с телом, землей или деньгами
- Недостаток физической активности, контакта с природой или здорового питания
Для того, чтобы сбалансировать, разблокировать или исцелить свою корневую чакру, человек может использовать различные методы, такие как:
- Практиковать йогу, особенно асаны, которые укрепляют ноги, таз и нижнюю часть спины.
- Медитировать, фокусируясь на дыхании, мантре ЛАМ или визуализации красного цвета в области копчика.
- Носить или использовать камни, связанные с корневой чакрой, такие как гранат, рубин, кровавый яшма, черный турмалин или обсидиан.
- Питаться продуктами, которые стимулируют корневую чакру, такими как красные фрукты и овощи, бобовые, орехи, семена, коренья или пряности.
- Общаться с природой, ходить босиком по земле, садиться или лежать на траве, обнимать деревья или заниматься садоводством.
- Проявлять благодарность за то, что у вас есть, и доверять миру, что ваши потребности будут удовлетворены.
- Использовать ароматерапию с эфирными маслами, которые успокаивают и заземляют, например, ветивер, пачули, сандал, кедр или корица.
Самый надежный способ определить состояние своей чакры - это прислушаться к своему внутреннему голосу и интуиции, которые подскажут, что нужно изменить или улучшить в своей жизни.