Оплывший овал лица, второй подбородок, брыли и носогубные складки - на лице на нашем возникают часто. Но, вы используете большое количество средств по уходу за лицом, а они не дают нам полноценного эффекта. А ведь их воздействие всегда идет на кожу, но не на мышцы. Ведь именно в мышцах нередко происходят изменения, которые достаточно сильно оказывают влияние на состояние нашего лица, вызывая такие проявления как второй подбородок, оплывший овал лица, оплывшие щеки, которые уже вызывают брыли и носогубные складки. И в этой статье поговорим об 1 незаметном для окружающих упражнении, которое можно делать сидя на стуле и получать свою пользу, но никто даже и не поймет, что вы что-то делаете. Как это упражнение делать? И в чем его польза? Давайте смотреть.
Почему овал лица плывет, почему возникает второй подбородок, а также брыли и носогубные складки:
Как уже было ясно, но проблемы и изменения на лице нередко приводят к ряду проблем и изменений. И в первую очередь эти изменения касаются мышц на лице и жировых пакетов. Если речь преимущественно идет о втором подбородке и овале лица, то на эти зоны преимущественно влияет одна мышца, которую принято называть "платизма". Иначе эту мышцу у нас называют поверхностная мышца шеи. Эта мышца у нас представляет тонкий, но широкий пласт, который идет от зоны декольте по передне-боковой поверхности шеи, от неё мышца идет дальше на область овала лица, выстилая его. И с овала лица мышца продолжает двигаться вверх на само лицо, где вплетается в область мышц, которые отвечают за движение уголками губ ( мышца смеха, мышца, опускающая уголки губ, мышца, поднимающая уголки губ и пр.) За счет этого мышца помогает нам тянуть кожу шеи вниз.
Но, бывает так, да и нередко это бывает, что эта мышца теряет свой тонус, а за счет этого мышца стремиться вниз и тянет за собой кожу вниз, таким образом образует эта мышца нам такие проблемы, как оплывший овал лица, второй подбородок, а также оплывы в зоны декольте, вместе с опущенными уголками губ, которые в свою очередь образуют брыли и носогубные складки.
Если же речь идет о брылях и носогубных складках, то здесь влияет не только платизма, но еще и жировые пакеты на лице. Эти пакеты представляют собой ограниченные скопления жира, которые создают объемы на нашем лице, и иногда они могут становиться больше или наборот меньше, когда мы полнеем или худеем. Но также у жировых пакетов есть особенность - у них происходит процесс распакетирования, который представляет собой процесс при котором жировые пакеты плывут вниз и расстояние между ними увеличивается, а мы видим образование брылей и носогубных складок, помимо этого лицо как будто стремиться вниз.
Почему нам нужны упражнения, которые будут подтягивать мышцы и жироые пакеты на нашем лице. И это можно попробовать сделать с помощью упражнения, который будет задействовать язык в работе. Но перед тем, как мы будем говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Язык влево, язык вправо - второй подбородок, овал лица, брыли и носогубные складки подтягиваются, а упражнение никто не увидит
Упражнение, которое мы рассмотрим можно исполнять в разных вариантах - можно делать так, чтобы никто не видит, либо наоборот более заметный вариант. Если говорить о незаметном варианте для окружающих, то:
- Садимся прямо на стуле, не сутулимся.
- Зубы размыкаем немного, но рот не открываем.
- А затем медленно начинаем языком вести по зубам влево до упора и вправо до упора.
- Важно, делать упражнение без спешки 1-2 минуты, ощутите, как работают мышцы овала лица и шеи.
Если же вы можете делать заметный вариант, то в таком случае рот открываем, язык высовываем и начинаем также отводить его вправо и влево также 1-2 минуты.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: