Кукиш в кармане? Согласитесь, об этом способе защиты все знают, но иногда ( например, в силу субординации или правил приличия ) руки в карман не положишь. А вы чувствуете , что энерговампиров к вам прочно пристал и отставать не хочет, завязывая и завязываю новый разговор, а у вас уже сил не так много осталось. При чем негатив только накапливается и в конце дня вы рады просто бухнуться на диван и лучше не двигаться , а просто лежать. Дела стоят, мы прокрастинируем, собой не занимаемся и просто в конце концов наше здоровье сдает от этого вечного и постоянного стресса, который только усиливается изо дня в день. И, кстати, постоянный стресс это не только физическое, но и психическое здоровье ( а проблем с головой никому не пожелаешь). И в общем хочется нам как-то защитить себя от энерговампиров, негатива и стресса. Тогда к нам на помощь приходят жесты, например, известный замок. Но, чем он полезен? И как его делать? Давайте смотреть.
Очень часто энерговампиризм идет через общение, когда оппонент нас раздражает, выводит на эмоции. Это может происходить по разному, но чаще всего это могут быть постоянные жалобы ( как мне плохо, и со здоровьем беда, и жизни не клеится, и пр.), также это может происходить во время сплетен или конкретно ссор, либо вообще открытой агрессии, когда человек кричит на вас. И вот , он уже огурчик, а вы стали огурчиком соленым, если не вяленным. В голове один негатив, сил ни на что не хватает; и здоровье подводит.
Также во время таких вот выпадов со стороны других людей мы очень часто испытываем стресс , особенно, если повышается уровень тревоги, напряжения и раздражения. Во время стресса у нас срабатывает реакция ( мы должны или бежать, либо давать отпор ), но этого не происходит и мы стоим, выслушивая чуждой негатив. Стресс накапливается и истощает нас, ухудшается наше самочувствие, здоровье , работа пищеварения, на лице появляются высыпания, защитные силы уходят, волосы выпадают, мы плохо спим и прочие радости стресса.
И тогда некоторые рекомендуют заземляться, то есть ощутить себя здесь и сейчас, а также закрыться от таких людей. И этому могут помочь наши жесты, которые и сами иногда неосознанно используем. И это часто закрытые жесты к коим собственно и относится замок. Этот жест помогает как бы взять себя в руки и успокоиться, он дает ощущение уверенности , помогает быть более уравновешенными, ощутить, что все под контролем . Помимо этого закрытые позы не дают другому нарушать наше личное пространство и показывают, что вы не всегда открыты к диалогу ( даже на уровне подсознания ), помимо этого вы сами не будете растрачивать большое количество энергии и сил.
Делаем жест замок:
Удобство этого положения рук состоит в том, что вы его спокойно можете положить на стол, поднять на локти или положить на ноги.
- Садимся прямо.
- Рукт собираем в замок, укладываем в удобное положение.
- Стопы плотно стоят на полу - заземляемся, чтобы отпустить чувство стресса и почувствовать твердую почву под ногами.
И сидим отдыхаем, не тратим энергию. Ну, а потом и фигу в кармане можно сложить, если руки в карман поместить можно )
Помните, что при наличии проблем о любом упражнении или практике стоите поговорить со специалистом.
А вы как защищаетесь от негатива и энерговампиров :) Делитесь.
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: