Потребность нашей психики (личности) - эмоциональное питание. Естественная потребность. И так или иначе эта потребность будет удовлетворяться. Т.е. человек не сможет полностью искоренить данную необходимость. За исключением конечно такого типа людей, у которых имеются свои особенности в состоянии личности.
Но, вопрос чаще всего состоит не в том, чтобы отключить эмоции, дабы не чувствовать дискомфорт. А взять ответственность за качественное питание эмоциональное. Т.е. научиться создавать себе такие события, благодаря которым человек будет наполняться созидающими эмоциями и чувствами.
Или человек создает в своей жизни события, которые будут способствовать еще большему раскрытию его счастья, жажды жизни, желания двигаться вперед.
Или человек отдает управление своим эмоциональным состоянием всем и всему, но только не сам отвечает за себя. И безусловно, тогда его психика возьмет свои эмоции, но уже без разбора, а именно разного рода драмы, страдания, выяснения отношений, а потом еще в квадрате страдания...
Так... Кто человеку хозяин?
Сам ли человек, выбирая свои состояния, и обеспечивая себя положительными эмоциями? Или его ум, который - чем хочу, тем и питаюсь, а ты, человек, подстраивайся, и не ропчи, если не хочешь создавать позитивные события.
Знаете как говорят - не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.
И единственное, что подвластно человеку в 100% случаев - фокус внимания и внутреннее состояние.
Если же кажется, что - нет, нет, у меня не получается изменить свой фокус внимания, и тем более свое эмоциональное состояние - знайте - вы или пока еще не наигрались в страдания, или есть какие-то неработающие убеждения (мысли), которые запускают отрицательный заряд в эмоциональном состоянии. И это один из самых легких способов получения энергии для ума - через череду отрицательных эмоций. Как тот легкий дофамин, когда человек употребляет какие-то вещества, и ему кажется, что жизнь прекрасна.
У меня очень много есть инструментов, техник, практик, которые помогают менять состояние, мышление, фокус внимания. И это не разовые техники. Если человек берет, и постоянно тренируется в своей жизни, нарабатывая навык изменения своего мышления и состояния, то со временем новое качество жизни становится нормой.
От внутренней наполненности человека зависит то, как будет развиваться событийный ряд в жизни.
Закрутят ли события эмоции со знаком плюс, или создадут черную воронку негативных событий эмоции со знаком минус.
Но психика так или иначе возьмет свое. Хотим мы того или нет, но пока мы живём через Личность (ум, тело, гормональная система), мы обязаны соблюдать чистоту эмоциональную, чтобы жить счастливой жизнью.
Энергия всегда формируется внутри. А потом уже формируются на основе этой энергии события.
Автор блога: Надежда Мир