Повышенный холестерин, это моя проблема, с которой я борюсь с помощью холестериновой диеты. Разговор от первого лица, без заученных фраз из популярной литературы на эту тему. Параллельно получается сбросить лишний вес. Личный опыт. Положительные результаты и просчёты.
Приветствую вас, Друзья, на своём канале Мастерская ЧАЙКА!!!
Разговор о борьбе с повышенным холестерином возник не случайно. С некоторых пор, а конкретнее вот уже девять месяцев ( сегодня 18 января 2024 года), я веду эту борьбу, добиваясь положительных результатов. И это, действительно, борьба!!!
Борьба со своим "не смогу", "не хочу", "не получится"... Борьба со своей ленивостью, чего греха таить, с неверием очень многих окружающих (в том числе и многих врачей(!)), что борьба эта увенчается успехом.
Своими планами и опытом я, по началу, стала делиться со своей аудиторией канала, но по мере того, как положение дел у меня улучшилось, а аудитории заинтересованной в таком общении, на канале, практически, не нашлось, я перестала делать публикации на эту тему.
Однако, время идёт и людей, заинтересованных в решении проблемы с повышенным холестерином, становится всё больше и больше (получаю постоянно вопросы по теме от опубликованных ранее материалов).
Вот я и приняла решение, возабновить разговор на эту тему. Буду рада всем, кто присоединится к конструктивному диалогу: обмен опытом, результатами, рецептами по питанию, наблюдениями и поддержкой друг друга в этом вопросе!!!
Тема моего канала - рукоделие, во всех его проявлениях.
Основное занятие, это вязание крючком. Вязание игрушек - основная моя страсть, которая, кстати, очень помогает мне, забыть о невзгодах дня сегодняшнего и просто жить занимаясь любимым делом.
Мастер - классы и обзоры, обмен опытом и разговоры по душам. Друзья, никого из вас, не хочу потерять из круга общения!!! По этому, планирую публикации делать 1:1 - день повяжем, день поговорим на тему холестериновой борьбы. Или 2:1 - два дня повяжем и денёк покалякаем. Время покажет во что это выльется. Пусть это будет, пока, тестовый режим.
Все, кому интересно только одна из предложенных тем, денёк пропускайте, а на второй включайтесь в общение или работу.
Договорились?
Для начала, хотелось бы определить, на сколько интересна тема борьбы с повышенным холестерином моим постоянным читателям и подписчикам. Кстати, как показал мой личный опыт, данная диета, а это полноценный рацион питания, неотрывно связана с очищением организма и сбросом лишнего веса. Оговорюсь, что сбросить лишний вес, цель у меня не стоит.
Какие вопросы вас больше интересуют по этой теме (напомню тему - "Борьба с повышенным холестерином в крови"):
- Что за "зверь" это повышенный холестерин и почему плохо когда его много в крови.
- Какие продукты можно, немножко можно и нельзя кушать.
- Рацион питания.
- Рецепты блюд из разрешённых продуктов. Когда мне впервые озвучили список разрешённых продуктов, я решила, что меня ожидает, просто голодовка. До такой степени мы стоим в матрице понятий о каждодневном питании.
- Нужна ли физическая нагрузка и какая она должна быть.
Хочу озвучить сразу один момент!!!
Я не медик и не специалист по питанию. Я не даю советов и рекомендаций. Я делюсь своим опытом и выводами из этого опыта!!! Это только мой опыт!!!
На канале в разделе ПОДБОРКИ, у меня есть подборка "Борьба с повышенным холестерином", которую я буду пополнять по мере публикации материалов по этой теме.
Вот что есть там на сегодня, возможно, просмотрев эти публикации вы уже найдёте ответ на ваш вопрос или, наоборот, зададитесь каким - либо вопросом:
С нетерпением жду ваших комментариев!!!
От души желаю всем крепкого здоровья!!!
Ваша ЧАЙКА
#холестерин #повышенныйхолестерин #высокийхолестерин #какснизитьхолестерин #диетаприповышенномхолестерина #повышенхолестеринвкрови #правильноепитанием #здоровье #здоровоепитание #какпохудеть #диетадляпохудения #каксброситьвес #можнолипохудеть