Ну, что, драгоценные! Мой вчерашний трубадурный анонс важного для моей фигуры мероприятия пролетел, как фанера над Парижем, и пробный урок пришлось перенести.
Потому что с повышенным давлением и диким пульсом даже на пилатесе не расслабишься. А еще, как показала практика, я не могу опираться на левую ладонь, потому что не дает порванное в прошлом году сухожилие и проблемное левое плечо, отсюда - со стороны, стоя на четырех "костях", я похожу на Тетку, то бишь Каштанку, если бы она - в поисках теплого угла - повредила переднюю лапу (реально захотелось взвыть!). Хорошо, тогда в пятницу, благосклонно разрешила мне милейшая девочка-тренер, и я уползла в свой холодный и сумрачный дом в твердой уверенности, что на завтра возьму выходной. От свежих впечатлений и от еды (чтобы не выпадал из леггинсов излишне любопытный живот!).
Но речь пойдет не об этом.
Во-первых, хочу успокоить тех, кого смотивировала накануне: я решительно возьмусь за себя! Потому что на днях, выудив из одежного шкафа любимый микровельветовый жакет (44-46 размера) и убедившись, что он налезает мне, нынешней, только на нос, дала себе слово - не переедать.
Для тех, кто меня не знает абсолютно, подчеркну: не есть в течение дня через не хочу только потому, что позже уже не надо есть. И не вталкивать в себя завтрак, потому что я, сова, по утрам вообще не хочу есть. Но ем, потому что "так надо". Осталось выяснить - кому. Потому что не мне - точно! В течение дня я могу перекусить всего пару раз! Но... никак не могу избавиться от такого дичайшего искушения как семечки! Знать бы еще, какой - обливаясь горючими слезами! - лезет ко мне в рот присутствующий в них витамин!
И, как я уже написала в предыдущей статье, надо хотя бы приблизительно подсчитывать съедаемый вами калораж! Это - аксиома!
В этом меня поддержал мой старинный приятель, который сегодня выглядит как Ален Делон (в его 45), а еще совсем недавно дети и подростки уступали ему место в метро, считая, что он - ровесник подлинного Делона. И всему причиной было ну, очень рыхлое тело и лишний вес. Но вес он набрал не от хорошей жизни, а не из-за лени, после бессчетного количества травм и долгой реабилитации (было такое дело).
После чего неожиданно влюбился, а девушка его мечты не захотела с ним встречаться, потому что - в силу юного возраста! - ей было наплевать, насколько он хороший человек. Главное - толстый!
И тогда он - под жестким контролем спортивного врача! - слепил себе за год такое тело, что девушку чуть Кондратий не обнял, когда она увидела его, такого помолодевшего, с "кубиками", с другой! Но он ее все-таки простил (из-за ее молодости лет). А вскоре у них родился ребенок. "Словом, все счастливы".
Но есть и отрицательные примеры, когда погоня за ЗОЖ и фигурами греческих богов так прицельно лупит по психике, что поможет только галоперидол (или чем там сегодня лечат буйных?).
Так, одна хорошая знакомая, моя ровесница, чуть не двинулась умом на почве низкокалорийных хлебцев! И составом отечественных отрубей! Потому что в ее маленьком районе уже через пару недель об этом ее пристрастии знали все! Или почти все! Пару раз я лично наблюдала, как она рассматривает состав микроэлементов на этикетке, после чего спрашивает, как я считаю, сколько хлебцев достаточно съедать в день, чтобы и чувство голода заглушить, и перистальтику кишечника улучшить? И можно ли съесть сразу все, потому что "кушать хочется всегда". И проще - зашить рот!
Нет, она держалась стойко! Ела по чуть-чуть! И через четыре месяца (именно столько мы тогда не виделись) действительно похудела на пару размеров.
А потом - пошла по врачам (потому что в организме скопилась и почти превратилась в янтарные копи желчь!).
Вот и думай после этого - что для нас лучше?
Я же думать - пока не могу, подсчитываю калораж!