Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мои выходные.
Начну с того, что после праздников я набрала 5 кг и вес был 75,3 кг.
К пятнице мне удалось скинуть 1 кг и 200 гр. Вес был 74,1 кг.
В эти выходные я решила, что ещё отмечу Старый Новый год.
И всё. С понедельника начну худеть, без срывов.
В пятницу приготовила пирог с шампиньонами.
В субботу мы его доели и решили с мужем сделать рёбрышки с картошкой в духовке.
Было очень вкусно.
Под вино и классный фильм.
В воскресенье вечером немного прогулялись до магазина.
Алиса научилась хорошо дуть.
Со спичками балуется. (Как мама задувает огонь).
Так же мыльные пузыри полюбила дуть. Как нибудь сниму на видео.
Ещё мы начали процесс отучения от соски.
Я взяла и надрезала соску ровно по середине. Днём прячу и дочка просит её только перед сном теперь. Три ночи хорошо уже прошли с порванной соской. Спать не даю с соской во рту, как только засыпает, я её сразу же прячу под подушку.
Пару раз бывает ночью просыпается, даю соску и как только уснула, так же забираю.
Завтра думаю побольше дырку сделать. Хочу чтоб она сама от неё отказалась, без слёз и истерик.
Как вы отучали своих детей от соски? Расскажите, мне будет очень интересно почитать.
Сегодня в понедельник, весы показали 74,6 кг.
За выходные набрала 500 гр. Считаю не так уж и много. Нормально.
Всё начинаю худеть.
На завтрак в 12.00.
Была яичница с одним шампиньоном (остался, после пирога), сладким перцем и луком.
Кофе с молоком.
Затем я поехала на работу.
Алиса дома осталась с моей мамой. Когда я начала уходить, она такую истерику устроила.🙈
Но мама позвонила и сказала, что быстро успокоилась и через 20 минут уже спала.
Вот дочка концерты устраивает. Даже не представляю, как мы в сад пойдём. Надеюсь всё будет хорошо.
Вечером конечно же Алиса с радостью встречала маму и папу.
Ужин в 19.00.
Салат: пекинская капуста, помидоры, огурцы, сладкий перец, яйцо, сыр, зелёный лук, сметана.
Курица запечённая в духовке.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременость и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Интервальноеголодание #Мотивация #Цель #какотучитьотсоски #пустышка #соска