Спорт – это далеко не только физические нагрузки. Настоящий спорт помогает человеку создавать себя, бороться со своими страхами, добиваться больших целей, преодолевая себя изо дня в день.
Фигурное катание — конькобежный вид спорта, который относится к сложно координационным видам. Основная его идея заключается в передвижении спортсмена или пары спортсменов на коньках по льду с переменами направления скольжения и выполнении дополнительных элементов под музыку. И какими бы красивыми, а, порой, и ненавязчивыми нам не казались элементы, выполняемые спортсменами, на самом деле эта дисциплина требует от тех, кто связал с ней жизнь, годы усердных тренировок.
Академия фигурного катания Татьяны Навки «Наши Надежды» – это старт для будущих чемпионов. Ее воспитанники регулярно добиваются самых высоких результатов и занимают призовые места. О том, как научить ребенка не только достигать больших вершин, но и сделать его счастливым, рассказала директор и тренер академии Мария Полякова.
ЭТО ОГРОМНАЯ СЕМЬЯ
Академия «Наши Надежды» существует уже пять лет. Создатель и идейный вдохновитель –Татьяна Навка. Каждого ребенка она знает, помогает и поддерживает. Например, в Академии есть старшая группа, которая выступает и на Гран-при, и на чемпионатах России. Татьяна Александровна приходит на их тренировки, направляет ребят, дает советы, к которым каждый относится очень бережно и внимательно. Занятия посещают дети абсолютно разного уровня, а также ребят родителей – участников СВО. Больше 100 учеников. Тренера поддерживают всех, стараясь подойти к каждому в первую очередь с открытым сердцем. Безусловно, не все дети станут олимпийскими чемпионами, но все они стремятся достичь высоких результатов.
«Наша задача, чтобы все дети были счастливы, чтобы приходили в академию с улыбкой. И потом, когда вырастут, чтобы ребята вспоминали это время как самое лучшее. Если вы спросите наших учеников, что для них значит академия, услышите: «Это огромная семья». Мы поддерживаем друг друга, отмечаем вместе все праздники, организовываем свои маленькие шоу, ведем активный образ жизни в рамках нашего городского округа. В академии трепетно относимся к праздничным датам, особенно к 9 Мая. Просим детей узнать, какими были их прабабушки и прадедушки. Мы храним память и каждый год проводим масштабный концерт, куда приглашаем и ветеранов»
Всех учеников Академии Татьяна Александровна приглашает бесплатно на ледовое шоу. Мария Полякова отмечает, что альтернатив ему в мире нет. У Татьяны Навки самые смелые идеи, современные костюмы, каждое шоу яркое, технологичное и запоминающееся. Воспитанники ждут его с нетерпением и мечтают принять в нем участие. И некоторым удаются – так, ребята были задействованы в «Золушке», «Белоснежке», «Буратино», «Царевне-лягушке».
ИНТЕРЕС С ПЕРВЫХ МИНУТ
Несмотря на то, что бытует мнение о преимущественном погружении современной молодежи в цифровой мир, в Академии царит спортивная и дружеская атмосфера. Мария Полякова уверена, что в этом кроется заслуга и коллектива, и тренеров, и в целом выстроенного рабочего процесса. Очень важно заинтересовать ребёнка с первого же дня, показать ему, что в дальнейшем его будут здесь любить и ценить. Все учащиеся Академии – воспитанные, с уважением относятся друг к другу. Хотя, все абсолютно разные, из разных школ, разных семей. Но это не мешает детям общаться между собой и ходить друг к другу в гости, посещать мероприятия и поддерживать в трудные минуты.
«И это при том, что у нас в академии очень высокая конкуренция. К примеру, мы едем на соревнования: 15 детей одного возраста, и каждый из них будет бороться за первое место. Но мы пытаемся донести до них: важно, чтобы они не теряли лицо, оставались добрыми, открытыми, помогали друг другу. Это самое важное. Перед нами ставит такие цели Татьяна Александровна Навка. Вот если спросите у любого спортсмена из нашей академии, на кого он хотел бы быть похожим (хотя у нас много звезд фигурного катания), каждый ребенок ответит, что «я хочу быть Татьяной Навкой». Ребята знают все ее программы, все ее костюмы, каждое слово из шоу. То есть настолько она влюбила в себя детей, влюбила их в спорт. И это взаимно»
КАЖДЫЙ РЕБЁНОК ПО-СВОЕМУ ТАЛАНТЛИВ
Большинство тех, кто приходит в Академию, загораются этой идеей после просмотра ледовых шоу или соревнований. И каждый, конечно же, уже представляет себя в роли фигуристов. Например, они увидели сказку Татьяны Навки «Руслан и Людмила» и захотели стать похожими на одного из главных героев или на конкретных олимпийских чемпионов. В Академию принимают всех, будучи уверенными, что каждый ребенок по-своему талантлив: один в танце, у другого изначально физические данные выше среднего. Главное, чтобы ребенок был здоров, не было никаких противопоказаний, а рост и вес – в пределах нормы. Других критериев отбора нет, потому что невозможно предугадать, как в дальнейшем сложится судьба ребёнка. Тренерский состав старается дать шанс каждому, но, как и в любом виде спорта, остаются в Академии трудолюбивые дети, у которых есть цель.
Есть и те, кто отдают своего малыша на фигурное катание для того, чтобы поправить его здоровье. И это работает. Все-таки лед закаливает, дети становятся сильными, выносливыми, у них укрепляется иммунитет. И если взять среднестатистического ребенка, который ничем не занимается, и фигуриста, то второй болеет меньше. Конечно, нельзя сказать, что начинающие спортсмены вообще не болеют, но тот, кто закаляется на льду, все сезонные заболевания переносит намного легче.
«В целом хочу отметить, что фигурное катание многогранно. Даже если ты пришел просто поправить здоровье, но остался в этом виде спорта надолго, и он стал твоим смыслом, то в дальнейшем можешь выбрать любую профессию в этой сфере: стать судьей или комментатором, преподавателем в университете, учителем физкультуры, тренером, кататься в ледовом шоу и многое другое»
Мария Полякова не согласна с тем, что фигурное катание – более травмоопасный спорт, наряду с другими видами. Ведь маленькие детки всегда активны и могут получить травму вне льда, например, на игровой площадке. В спорте главное – попасть к хорошему тренеру, который грамотно выстроит систему подготовки и проследит за всеми циклами физического и психологического развития ученика, уделяя внимание разминкам, заминкам и прочим занятиям.
«Всем родителям, которые переживают, что их ребенок может получить какую-то серьезную травму на коньках, хочу ответить, что это составляет одну сотую процента в общей статистике»
Детки, которые влюбляются в данный вид спорта, не представляют своей жизни без фигурного катания. Это ежедневный труд, они встают рано утром, собирают сумку, идут в школу, после чего бегут на лед. Тренировочный процесс у них каждый день занимает три-четыре часа, но это их не останавливает. Они пребывают в хорошем настроении и заряжены на все сто!
«Недавно поговорила с нашей ученицей, шестилетней фигуристкой Александрой Соколовской, которая в столь нежном возрасте уже многократный призер турниров Москвы и Московской области. Она мне призналась, что у нее самые лучшие тренеры в мире и больше всего на свете она хочет выходить на лед, стать чемпионкой. Но если у ребенка не получилось в фигурном катании, не надо отчаиваться. Жизнь многогранна, и всегда можно найти то, что тебе по душе, в чем ты будешь силен, где ты получаешь положительные эмоции и заряд сил»
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Грамотно выстроенный тренировочный процесс влюбляет детей в фигурное катание. Ведь насильно детей никто не приводит на тренировки, это их осознанный выбор и цель, которую они ставят перед собой.
«Каждое утро я вижу, как наши детишки с рвением в любую погоду, в любое время года и даже в праздники бегут на каток, потому что это часть их жизни. В этот период мы формируем у ребят восприятие того, что это не какой-то адский труд, а то дело, которое нужно просто любить: приходить на каток изо дня в день, работать, достигать успехов. Ведь это интересно – становиться каждый день все лучше и лучше, выступать, представлять свою страну на международных соревнованиях. Если вы попадаете в хорошую школу, то ребенку подскажут, как добиваться результатов»
Коньки – это прежде всего преодоление: как преодолеть свои страхи, как научиться не бояться и быть смелым, как вести себя в коллективе, как открыто выступать на публике, перед зрителями.
Каждый ребёнок должен понимать, что спорт – это не только победы, но и поражения. Но Мария Полякова убеждена, что без падения не бывает взлетов. Любой спортсмен – это не робот, и всегда показывать стопроцентный результат невозможно. Поэтому в первую очередь тренер должен чувствовать своего воспитанника. Дети начинают осознавать свои победы или поражения уже в более старшем возрасте, и здесь важен подход, как объяснять эти понятия, чтобы при столкновении с неудачей не произошло сильных потрясений. Ребенок должен четко понимать, почему он проиграл. Естественно, тренер подскажет ему, где он допустил ошибки, где недоработал и поэтому не показал свой максимальный результат, и если исправить эти недочеты, то победа будет близка.
«Допустим, ты завоевал не призовое, а четвертое место, однако это может стать первым успехом. Ведь разница очевидна: можно быть последним среди сильных или первым среди слабых. Побеждать тоже надо уметь, и, если с детства подготовить ребенка, он адекватно будет делать грамотные выводы и становиться день ото дня все лучше и лучше»
ПЕРВАЯ ПОБЕДА – НАД СТРАХОМ ВЫСТУПЛЕНИЙ
Как театр начинается с вешалки, так и выход на лед спортсмена начинается с его внешнего вида. Ты должен быть абсолютно подготовлен, опрятно выглядеть, у тебя должны быть убраны волосы, одежда в один тон, порядок в сумке. Когда ребенок в первый раз приходит в группу, его обязательно представляют всему коллективу. Важно, как он отреагирует вначале: кто-то пожмет всем руку, а другой опустит глаза вниз и будет стесняться. С этого момента начинается работа с ребенком и с его родителями. У ребят начинаются первые соревнования, дебют, выступления перед своими мамами и папами, бабушками и дедушками. Затем дети начинают посещать массовые мероприятия, например, ледовые шоу. Также в Академии практикуется и наставничество, чтобы ребята из старших групп приходили демонстрировать свои номера, делились опытом. Малыши, наблюдая за выступлениями взрослых, видят работу своих товарищей, тянутся за ними.
«Каждый ребенок – личность и по-разному воспринимает выступление на публике, но если ты это делаешь ежедневно, то потихоньку страх отпускает, ты учишься справляться с эмоциями, стрессом. И уже все равно: выступаешь перед одним человеком или сотней, ведь ты всегда готов показать максимальный результат. И, знаете, наши ребята получают колоссальное удовольствие от энергетики многолюдного зала, потому что они отдают свои эмоции, показывают себя, например, когда принимают участие в шоу у Татьяны Навки. Как только спрашиваешь о готовности, сразу лес рук, они борются за попадание в тот или иной состав ее сказки»
БЕЗОПАСНОСТЬ – ПРЕВЫШЕ ВСЕГО
Выходя на лёд, никогда нельзя забывать об аспектах безопасности. И не важно, о каком возрасте идёт речь: о малышах, которые только познают лёд, или о тех ребятах, которые успели получить опыт. Выходя на открытый каток в первый раз, Мария Полякова рекомендует надевать и шлем, и наколенники, и налокотники, потому что безопасность и здоровье ребенка – превыше всего. Тренер вначале проводит беседы об основных правилах: как, к примеру, протирать лезвие. Если же речь идёт о массовом катании на открытом льду, то важно двигаться в одном направлении не против хода.
«Всегда нужно уважать тех, с кем ты находишься на льду, быть внимательным, где-то, может, уступить, чтобы не произошло столкновение. Если малыш ходит в школу профессионального катания, то здесь тренер «поставит», как правильно падать: это ребенок должен узнать в первый же день обучения, чтобы не нанести себе травму»
ПЛАНЫ НА 2024 ГОД
Скоро планируется открытие академии под руководством Татьяны Навки в Москве. На сегодняшний день, в академии представлено только одиночное фигурное катание. В дальнейшем планируется представить и танцы, и пары. Тренеры ставят перед собой самые высокие цели, и Мария Полякова уверена, что они их обязательно добьются. «Кто идет своей дорогой, тот дойдет до конца. В этом плане мы стараемся не отставать от Татьяны Александровны. Естественно, хотим высоких результатов, но в первую очередь мы думаем о детях. Их здоровье, психическое и эмоциональное состояние – в первую очередь. Во вторую – результат»
КСТАТИ
В Академии есть группы выходного дня, где занимаются молодые девушки и женщины, которые в юности хотели реализовать свою мечту стать фигуристками. Никогда не поздно это сделать. Также, есть и программа «Активное долголетие», где пенсионеры делают свои первые шаги на льду и катаются с удовольствием. Главное – попасть в хорошие руки, чтобы избежать травм и развивать навыки с грамотным специалистом.
Статья подготовлена по материалам ведомственного журнала МЧС России «ОБЖ» №1 2024.
