Принято считать, что весомый вес имеет лишь физическое насилие, и что люди, столкнувшиеся с ним детстве, действительно травмированы.
Однако эмоциональное насилие в семье влияет на жизнь ребёнка так же губительно. Повзрослев, такой ребёнок будет иметь психологические проблемы, не сможет найти своё место в жизни, будет постоянно страдать из-за депрессии и низкой самооценки.
Эмоциональное насилие бьёт по личности человека и не даёт ему нормально жить долгие годы, а нередко и всю оставшуюся жизнь. И далеко не всегда получается справиться с этим состоянием самостоятельно.
Как понять, что эмоциональное насилие, произошедшее с вами в детстве, накладывает свой отпечаток на сегодняшнюю вашу жизнь? Это вы узнаете по 10 признакам, которые мы сейчас перечислим.
Стремление к одиночеству и закрытому образу жизни
С детства вы привыкли держать чувства и эмоции в себе, потому что родители запрещали проявлять их. Под запретом могли быть не только плохие эмоции, но даже хорошие – любые ваши чувства находили критику. Поэтому вы со временем закрылись в себе, а все события в жизни стали переживать внутри себя, не в состоянии с кем-либо поделиться.
Желание угодить другим, самопожертвование
Родители убедили вас, что вы достойны любви и признания лишь тогда, когда соответствуете ожиданиям, угождаете, делаете всё для блага других, напрочь забывая о своих нуждах.
Повзрослев, вы по привычке ищете одобрения у других людей, стараетесь всеми способами показаться хорошим, чтобы, не дай Бог, о вас ничего плохого не подумали.
Избегание конфликтов
Неконфликтность — хорошая черта. Никто не любит задир и скандалистов, которые готовы чуть ли не убить другого человека из-за мелочи.
Но иногда случаются ситуации, когда поконфликтовать надо. Например, когда нарушают ваши права и откровенно издеваются над вами. Заступиться за себя и проучить наглеца — здоровая позиция любого нормального человека с адекватной самооценкой.
Но так как вы боитесь показаться плохим (см. предыдущий пункт), вы предпочитаете проглотить обиду и промолчать, давая обидчику тем самым полную свободу действий.
Ваши родители, скорее всего, задавили вас своим авторитетом, не давая возможности высказаться и объяснить свою позицию. Поэтому, видя агрессию со стороны другого человека, вы инстинктивно замолкаете и просто ждёте, когда этот ужас прекратится.
Низкая самооценка и вечные сомнения в себе
Когда человеку всё время указывают на ошибки, не замечая ничего хорошего, он начнёт и сам видеть у себя только плохое. Даже к собственному успеху вы можете относиться снисходительно, говоря что-то типа: "Ой, да это просто случайно получилось".
Вы действительно уверены, что недостаточно хороши для комплиментов, любви, признания. Всё это — результат того, что вам не прощали ошибок в детстве и не видели в вас ничего положительного.
Тревожность
Ребёнок, который круглосуточно испытывает страх и не чувствует опору, становится тревожным. Большинство людей во взрослом возрасте справляются с ней, к сожалению, не совсем нормальными способами. Кто-то заедает тревогу и приобретает лишний вес, кто-то обзаводится зависимостями (алкогольной, наркотической, игровой), а кто начинает вести беспорядочные половые связи, пытаясь найти любовь и внимание в объятиях чужого человека.
Но менее тревожным от этого человек не становится, как раз наоборот. Могут проявиться проблемы психического плана, и тогда без помощи специалиста здесь не обойтись.
Недоверие к людям
Очень сложно открыться кому-либо, когда вы не могли сделать этого по отношению к самым близким людям — собственным родителям.
Вы на своей шкуре почувствовали, какого это — когда доверяешь и ждёшь поддержку, а вместо этого вас высмеивают, критикуют, обвиняют и оскорбляют.
После такого сложно хоть с кем-то построить доверительные отношения. Постоянно боишься той самой реакции, которую демонстрировали родители.
Зависимость от чужого мнения
Вы могли слышать в свой адрес следующее: "Пока ты живёшь в моём доме, ты ничего решать не будешь" или "Не дорос(а) ещё до того, чтобы своё мнение высказывать".
Повзрослев, вы так и не научились формировать собственную точку зрения и свободно её высказывать. Вы и правда уверены, что другие люди знают лучше вас. А если выскажетесь, вас либо не поймут, либо засмеют, либо посчитают глупым или странным.
Синдром отличника
Вы с детства привыкли всё делать идеально, ведь только так можно было заслужить расположение матери и отца. Однако всегда находился повод быть вами недовольными.
Такое отношение родни привело к тому, что теперь вы проявляете перфекционизм даже там, где это по сути не нужно.
Постоянное чувство вины
Родители могут гнобить своё чадо буквально за каждую мелочь, обвиняя его в том, в чём он уж точно не виноват.
А ещё родня не упускает возможность сравнивать своего ребёнка с другими детьми — конечно же не в его пользу.
Став старше, вы несёте на себе груз ответственности за родительское разочарование. Вы уверены, что если бы вели себя как-то по-другому, то мама и папа обязательно были бы вами довольны и любили бы вас больше.
В повседневной жизни это состояние проявляется в том, что вы всё время извиняетесь (даже там, где это не нужно), боитесь потревожить человека (хотя помочь вам — его работа) и т. д.
Невозможность найти себя в жизни
Очень часто люди, над кем эмоционально издевались в детстве, не могут найти своё место в этом мире. Они могут метаться от одного дела к другому, часто менять профессии и даже не понимать, чем же они действительно хотят заниматься.
Объяснение простое — родители всё время критиковали ваши образ мышления и увлечения. Вам могли запрещать интересоваться чем-то, навязывать своё мировоззрение. Когда тебя не поддерживают и "обрезают крылья", рано или поздно в твоей душе останется пустота, которую нечем будет заполнить.
___
Если в нескольких пунктах вы узнали себя — не миритесь с ними! Крайне важно начать как можно скорее работать над собой и своей психикой, потому что переживания и подавленное состояние будут с каждым годом накладываться и копиться. Как итог — вы не сможете жить полноценно и приобретёте много других душевных проблем.
Не бойтесь обращаться к специалистам, если чувствуете, что самим вам не справиться.
***
Если было полезно, ставьте 👍 и подписывайтесь на канал!
❗ Убедительная просьба: не писать в комментариях спам, не употреблять мат, не опускаться до агрессии и оскорблений. В противном случае ваше сообщение будет удалено.
