Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Доброе морозное солнечное утро, мои хорошие!
Как ваше настроение?
Сегодня пятница и завтра выходной! Ура!
Ну а я уже очумеваю от этой погоды🤣. Вчера снег и минус 1 всего лишь. А сегодня солнце и минус 13. Где ж тут будешь скакать аки конь. Впору впасть в зимнюю спячку.
Но, к сожалению, мы не медведи🤣. Поэтому улыбаемся и пашем. Или машем. Как там говорится, не помню😅.
Разгрузочный день я отложила сегодня по двум причинам.
Во-первых, я вчера забыла купить молоко😅. Вселенная вмешалась и сказала, Светик, не стоит себя истязать.
А во-вторых, что-то я подумала, представляете, какой стресс для организма, сначала ел как не в себе, а потом вдруг голод.
Итак сейчас эти перепады погоды, холод, сил не дают особо. А тут еще я со своей разгрузкой.
В общем, пока отложу её на потом. Завтра ехать, силы нужны на прогулку.
А ещё хотела рассказать вам про очень странные ощущения в пятке. Началось это недели две назад. Еду в такси и с правой стороны ступни как что-то горячо стало. А езжу я всегда на заднем сиденье. Сижу и недоумеваю, что в машине горячего может быть. А потом через небольшой промежуток времени я поняла, что это у меня в ноге. Что это такое, не знаю. Но вот ощущение, что в пятке как будто что то загорается, появляются довольно часто.
Вот и думаю, что это? Паранойя? Психосоматика? Или надо идти к врачу? 😅 При этом ничего не болит. Вот у меня всегда так. Много раз писала, что есть фобия, боязнь онкологии. Раз в год прохожу обследование. Но прежде чем сходить в больницу, надо сначала себя заставить не бояться, потому что страх " а вдруг что-то найдут" бывает такой силы, невозможно справиться.
Так и живу, то танцую, то пою, то от страха помираю🤣.
Вчера за вечер я выучила все аккорды, сегодня в голове уже зрительно могу представить каждый и даже не путаюсь. Значит не всё потеряно и я точно научусь 🤣. Кстати, писали в комментарии, могу ли я сама настраивать гитару на слух?
Конечно этому я ещё не научилась, но есть специальные программы " Тюнер для гитары", которые помогают таким дилетантам как я.
Вот такие новости на сегодняшний час.
Ссылка на вчерашние статьи, если не видели.
Ну а в Телеграмм к обеду добавлю новые упражнения для спины.
Всем хорошего дня!
Искренне ваша Светлана🥰
