Привет всем !
Сначала хочу сказать спасибо всем за комментарии, за поддержку. Некоторые мне вот прямо очень близки.
Кто бы что ни говорил, а природа вещь такая, упрямая. И я всегда буду утверждать, что все мы разные , и нет одного универсального рецепта для всех ! Кто-то переносит менопаузу лучше, кто-то хуже. Лично я переживаю сильные перепады и настроения, и самочувствия, и аппетита, и тд. Вы мне пишете о себе, друзья мои, даёте советы, некоторые я могу применить к себе, некоторые нет. По поводу прогулок. Извините, но в минус 30, и даже в минус 20 меня с моим фиброзом лёгких, хронической склонностью к синуситам и гайморитам хватает только на добежать до работы или до магазина. Сегодня , например, минус 25 и жуткий ветрище ! И ещё, на работе я почти всё время на ногах ! Прихожу домой, готовка, другие домашние дела. Я уже много раз писала, что образ жизни изменился, и я к нему приноравливаюсь.
Так, а сейчас о дне сегодняшнем. Сегодня я себе нравлюсь, ни одной конфетки, ни дольки шоколада ! Кто молодец ? Оля молодец ! 😁😁
Завтрак :
Вязала.
Около 14 попила кофе с черным своим хлебом , риетом из рыбки, доела половинку авокадо, на завтрак всё не одолела, очень большой. Пошла на работу. Чуть ветром не унесло. 😁😁
Пришла домой в начале шестого. Доела солянку , грамм 200, и съела творожок. На ужин делала котлеты. К куриному фаршу добавила всего понемножку, сухарей, морковки, картошки натерла, соль, специи.
Немного обжарила и в духовку на 20 минут.
На гарнир макарошки тсп плюс лук- морковка.
Из сладкого сегодня было пару ложек варенья из жимолости в творог. Посмотрим , какой завтра будет вес.
Вот такой день сегодня. Но бывают дни, когда без шоколада не могу. Я равнодушна почти ко всем другим сладостям, кроме шоколада !
На этом у меня всё, до встречи. ❤❤❤
Заходите в мои подборки, там много интересного.