После длительных праздников, многие худеющие блогеры пишут на своих каналах, о том кто сколько набрал. И я не исключение. Вчера выпустила публикацию на эту тему.👇
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 47 лет. Живу в Москве. На своём канале рассказываю, как похудела на 46 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низклуглеводных блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Кстати, как правильно? Худеющие или стройнеющие? Кто то писал, что худеющие- от слова худо, я с этим не согласна. Друзья, напишите в комментариях, как считаете.
Итак, возвращаемся к теме затяжного пищевого срыва.
Пищевой срыв, это попросту говоря, когда вы решили питаться по одному плану питания, а едите по другому. Только в моём случае, это немного не так. Я изначально перед праздниками знала, что отступлюсь от своего плана питания. Только не думала, что это так на долго затянется.
А многие худеющие наоборот, большие молодцы, и не отступали от своего плана питания. Вы большие молодцы!👏🏽 И я когда-нибудь, к этому приду.
Но иногда, в процессе похудения, нужно давать себе поблажки. Но в меру.
Недавно прочитала, что уравновешенные и спокойные люди, способны “высидеть ” на диете дольше эмоциональных. А я очень очень эмоциональная 😂😂😂.
А ещё, что срыв-это естественная часть процесса снижения веса. Значит у меня всё идёт естественным путем.
Вот сколько оправданий себе нашла!
А если без шуток, то в самом начале похудения, конечно же так не делала. Но тогда и мотивации больше было.
Каждый выбирает свой путь. На сколько худеть, на какой диете, на какой калорийности. Все мы индивидуальны. Кому как комфортно!
Не буду привязывать себя к цифрам, типа худею на 5, 10 и т.д кг. Не буду худеть к лету, к весне, к отпуску. Пусть идет так как идет.
Буду искать свой “Стоп-жор”.😂😂😂
Спасибо всем за поддержку, за теплые слова. Моя огромная благодарность!❤️
Спасибо что прочитали.
Буду очень благодарна за подписку, лайк и комментарий!😘😘😘
Всем мира и добра! ❤️
