Многие из нас очень часто находятся в поиске различных техник омоложения, мы в поиске способов улучшения своего самочувствия и долголетия, а еще улучшения самочувствия. Да и о лице неплохо было бы своем позаботиться. Но в течение дня настолько нас все изматывает, что ничего в конце дня и делать нам не хочется, ну согласитесь - это достаточно объективно. Почему на сложные практики, на сложные упражнения мы не хотим тратить свое время. А уж на стопы нам и вовсе не хватает времени, сил и возможности с ними поработать. Но, именно стопы имеют особенность влиять практически на все наше самочувствие, на состояние всего нашего тела, спину и даже состояние нашего лица. Почему со стопами очень важно иногда бывает хорошо поработать, и нам в этом может помочь простая соль. Но, как это работает? Что это дает? И чем это поможет? Давайте смотреть.
Почему полезно работать со стопами? Что это может дать? И, что это даст?
Стопы - это не только наша основная опора, это еще и большое количество рефлексогенных зон, точек, которые связаны с другими системами, мышцами и телом в целом, а особенности нашей спиной, так как стопы явлются для началом задней поверхностной цепи. Но, давайте по порядку: функция наших стоп состоит в том, чтобы они могли удерживать положение нашего тела, чтобы мы могли ходить, стоять, а также двигаться и просто ходить, а для этого стопы у нас равномерно распределяют массу тела. Но, мышцы стоп зачастую не справляются нагрузкой и приходят в состояние тонуса, а это значит, что они не могут полноценно исполнять свои собственные функции. И в работу включается так называемая "задняя поверхностная линия". Эта линия представляет собой группу связанных друг с другом мышц, которые соединены одним фасциальным слоем. Сама же линия у нас начинается от кончиков пальцев стоп и идет по всей задней поверхности тела, пересекая заднюю поверхность шеи, макушку и затылок, оканчиваясь у нас в области лба.
И тогда, когда стопы не могут полноценно исполнять свои собственные функции у нас в работу активно вклюячается эта линия, которая начинает активно передавать нагрузку от нижележащих отделов ( в нашем случае от стоп ) на вышележащие отделы - в нашем случае это таз, поясница, а также зона под лопатками, задняя поверхность шеи. А мы знаем, что спина и осанка отвечают буквально за состояние нашего самочувствия, фигуру и проблемы с лицом, так как все напряжение стремиться к области лба, а напряженный лоб в свою очередь приводит к горизонтальным морщинам на лбу, отекам вокруг глаз, мешкам под глазами, мелким морщинам вокруг глаз, нависшим векам.
Но, также на наших стопах находится большое количество точек и рефлексогенных зон. Эти точки и рефлексогенные зоны представляют собой связь с другими мышцами, зонами ( например, пищеварением, тазом, поясницей, носом, глазами и пр. ). Данные точки представляют собой пучки нервных окончаний, которые связаны с некоторыми зонами, и когда мы воздействуем, например, с массажем на эти точки и зоны, то эти пучки передают информацию в связанные с ними системы, а мышцы расслабляются, работа системы улучшается, мы чувствуем себя лучше.
Однако, массаж стоп самому сделать достаточно сложно, если сказать для некоторых невозможно. Почему нередко предлагают разные варианты массажей с солью, так как соль хорошо помогает промассировать разного рода точки и рефлексогенные зоны, что в итоге:
- Расслабит мышцы стоп и как следствие спины, поясницы.
- Снизит нагрузку с задней поверхности шеи.
- Уменьшит напряжение со лба, почему лицо будет выглядит более свежим, молодым.
- Фигура будет буквально молодеть, так как будет снижаться нагрузка с поясницы.
- Будет повышаться настроение.
- А также в целом нагрузка с ног будет снижаться.
Почему мы можем делать массаж с помощью соли с помощью топтания. Но перед тем, как говорить об этой практике отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Тазик берем, соль насыпаем и топчемся, топчемся - тело молодеет, лицо свежеет и настроение повышается
Чтобы сделать эту практику:
- Берем тазик, насыпаем туда соль.
- Соль лучше брать крупную морскую, но также можно и мелкую.
- И начинаем активно топтаться по соли 5-15 минут, можно больше.
- Иногда соль подогревают в духовке, если ноги мерзнут, но до комфортной температуры.
После топтания можно соль оставить и использовать её еще 2-3 раза.
А вы делаете подобные практики? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: